gripaa prehlade su vrlo česte zimi, ali se mogu pojaviti i u drugim godišnjim dobima, posebno kada su ljudi izloženi različitim uvjetima, kao što su spokoj, kao što je vrlo sladoled, itd. Stoga ćemo u današnjem članku s vama podijeliti nekoliko trikova za ublažavanje nos začepljen zbog čega možete bolje disati.
Trikovi koji će vam pomoći osloboditi nosne sluzi
vidi više
65% korisnika Tindera je angažirano, prema studiji
Elon Musk počinje pregovarati s tvrtkom iz Santa Catarine
Pogledajte trikove koji su neizostavni u ovo doba godine, a koji će vam pomoći u rješavanju problema s prehladom i gripom:
1. otopine za nos
Otopine za nos su dekongestivi čija je funkcija oslobađanje nosne sluzi. Takve otopine se prodaju u ljekarnama i izvrsni su saveznici za poboljšanje zatvora.
2. masaže čela
Ovo je način da omekšate sluz, što može pomoći kod začepljenog nosa. Samo stavite kap ulja na čelo i radite kružne pokrete. Osim toga, te pokrete možete raditi i oko očiju.
3. čaj od mente
Čaj od paprene metvice dobro je poznat za ublažavanje problema s prehladom i gripom.
4. piti puno tekućine
Hidratacija je ključ svega. Ona je u stanju eliminirati sluz, stoga konzumirajte puno vode tijekom dana. Osim toga, druge tekućine poput temeljaca, sokova i juha također mogu pomoći.
5. začinjena hrana
Začinjena hrana pomaže u pročišćavanju dišnih putova, uvelike ublažava začepljenost. Konzumirajte namirnice poput luka, čilija i rotkvica – pokušajte ih dodati svojim uobičajenim jelima.
6. Đumbir
Takva hrana može puno pomoći u slučajevima začepljenja. Možete ili napraviti infuziju korijena i piti ga dok je vruće, ili namočiti vatu u vodu od đumbira i staviti na lice 10 minuta.