खेल क्या है?
बहुत से लोग खेल और शारीरिक गतिविधि को भ्रमित करते हैं। उनके बीच अंतर इस तथ्य में निहित है कि खेल एक संगठित शारीरिक गतिविधि है, अर्थात कोई भी खेल एक शारीरिक गतिविधि है, लेकिन हर शारीरिक गतिविधि एक खेल नहीं है। शरीर की कोई भी गतिविधि जो ऊर्जा व्यय का कारण बनती है, एक शारीरिक गतिविधि है, चाहे वह खड़ी हो, बैठी हो, चल रही हो, सामान ले जा रही हो आदि।
जब हम बात करते हैं खेल, हम एक विशिष्ट प्रकार की शारीरिक गतिविधि कह रहे हैं जिसमें प्रतिस्पर्धा जैसी विशेषताएं हैं, संस्थागतकरण, शारीरिक प्रयास और विशिष्ट मोटर कौशल, रिक्त स्थान और नियमों का मानकीकरण, इसके अलावा समूहों का गठन। जब हम खेल की विशिष्टताओं का विश्लेषण करते हैं, तो हम देख सकते हैं कि यह बाल विकास में इतना महत्वपूर्ण क्यों है।
बचपन में खेल के क्या फायदे हैं?
खेल, एक संगठित शारीरिक गतिविधि के रूप में, न केवल शारीरिक और मोटर विकास के लिए, बल्कि बच्चों के सामाजिक विकास के लिए भी महत्वपूर्ण है। अपने नियमों और शर्तों के आधार पर, बच्चे एक-दूसरे से संबंधित होने, अनुभवों का आदान-प्रदान करने, प्रतिस्पर्धा करने और एक-दूसरे की मदद करने के तरीकों को समझने में सक्षम होते हैं।
कुछ लेखकों का तर्क है कि बच्चों का खेल अभ्यास भविष्य की कई बीमारियों, जैसे तनाव, श्वसन, हृदय, रीढ़ की हड्डी और अन्य समस्याओं को रोकने में सक्षम है। इसका कारण यह है कि खेलों के अभ्यास से बच्चों में शारीरिक विकास के साथ-साथ हड्डियों और मांसपेशियों की ताकत का विकास होता है। एक अन्य प्रासंगिक पहलू मोटर समन्वय का विकास है, जिसे एक सुधार एजेंट के रूप में मूल्यांकन किया जा रहा है लेखन, क्योंकि यह वस्तुओं और भौतिक सीमाओं (जैसे पेंसिल और) के साथ अधिक कुशल संबंधों की अनुमति देता है कागज)।
क्या बचपन का खेल हानिकारक हो सकता है?
यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता, शिक्षक और शारीरिक शिक्षक हमेशा इस बात से अवगत रहें कि बच्चे किस प्रकार के खेल का अभ्यास करते हैं। अभ्यास किया जाने वाला खेल प्रत्येक बच्चे की उम्र, वजन, लिंग और आकार के लिए उपयुक्त होना चाहिए। विकास में किसी भी प्रकार के अधिभार या हानि से बचने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि बचपन में प्रत्येक खेल अभ्यास से पहले किया जाए प्रत्येक बच्चे की शारीरिक स्थितियों का विश्लेषण, ताकि वह खेल खोज सके जो उनकी मांसपेशियों, हड्डी, श्वसन और. के लिए सबसे उपयुक्त हो कार्डियक अरेस्ट।
एक और महत्वपूर्ण पहलू विविधता है। चूंकि बच्चों में ऊर्जा और जिज्ञासा होती है, इसलिए एक से अधिक खेलों का पता लगाना महत्वपूर्ण है, न कि केवल उनके साथ संपर्क करने के लिए शारीरिक गतिविधि के विभिन्न नियम और संगठन, लेकिन शरीर को दोहराव से बचाने के लिए जो हानिकारक हो सकते हैं विकास। कुछ लेखक मुआवजा प्रणालियों के साथ काम करने का प्रस्ताव करते हैं, जैसे: तैराकी और बैले (एक श्वसन शक्ति और सहनशक्ति विकसित करने के लिए और दूसरा संतुलन, मुद्रा और ताल काम करने के लिए)।
खेल के साथ बच्चे के संबंधों के विकास में परिवार की भूमिका के महत्व पर भी प्रकाश डाला जाना चाहिए। यह हमेशा याद रखना महत्वपूर्ण है कि आय पर माता-पिता की अतिरंजित मांगों और मांगों में कोई लाभ नहीं है। जिस तरह से बच्चे खेल के अभ्यास से संबंधित होंगे, वह इस बात पर निर्भर करता है कि उनके माता-पिता इसे कैसे करते हैं। एक बच्चे के लिए यह समझना काफी जटिल है कि अगर माता-पिता व्यायाम करना पसंद नहीं करते हैं तो उसे व्यायाम क्यों करना पड़ता है।
माता-पिता सबसे महत्वपूर्ण हैं ताकि बच्चों को खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके
क्या खेलों का अभ्यास शुरू करने के लिए कोई आदर्श उम्र है?
कई लेखक इस बात की वकालत करते हैं कि खेल गतिविधियाँ छह साल की उम्र से शुरू होनी चाहिए, लेकिन यह बच्चे को उस समय से पहले शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने से नहीं रोकता है। पूर्वस्कूली उम्र सबसे उपयुक्त है, ठीक है क्योंकि यह एक ऐसा समय है जब शारीरिक विकास और समाजीकरण उभर रहा है। एक बच्चा तैराकी जैसी शारीरिक गतिविधियां कर सकता है, लेकिन चूंकि हम खेल को उसके संगठन के रूप में समझ रहे हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा उस उम्र में है जब वह नियमों को समझने और सामाजिककरण की चिंताओं और खुशियों से निपटने में सक्षम है और प्रतियोगिता।
अधिक कैसे पता करें?
दांते डी जोस जूनियर की कुछ किताबें, जैसे "स्पोर्ट्स एंड फिजिकल एक्टिविटी इन चाइल्डहुड एंड एडोलसेंस", बहुत ज्ञानवर्धक हैं। शैक्षिक पहलुओं से निपटने के लिए, लिसेलॉट डायम की पुस्तक "प्लेज़ एंड स्पोर्ट्स इन किंडरगार्टन", इस मुद्दे का एक उत्कृष्ट परिचय है।
जुलियाना स्पिनेली फेरारी
ब्राजील स्कूल सहयोगी
UNESP से मनोविज्ञान में स्नातक - Universidade Estadual Paulista
FUNDEB द्वारा संक्षिप्त मनोचिकित्सा पाठ्यक्रम - बौरू के विकास के लिए फाउंडेशन
यूएसपी में स्कूल मनोविज्ञान और मानव विकास में मास्टर छात्र - साओ पाउलो विश्वविद्यालय
स्रोत: ब्राजील स्कूल - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm