जन प्रबंधन मंच, पल्सेस के एक सर्वेक्षण के अनुसार, 81% कर्मचारी काम करने में अनिच्छा महसूस कर रहे हैं। ऐसा होने के कई कारण हैं। इसके अलावा, सर्वेक्षण से यह भी पता चला कि पुरुषों की तुलना में महिलाएं अधिक प्रभावित होती हैं।
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दलहन परियोजना में कम से कम 3,000 लोगों द्वारा सर्वेक्षण किया गया था। ब्राजील के श्रमिकों की भावनात्मक स्थिति की निगरानी के उद्देश्य से, विभिन्न आकारों और खंडों को संबोधित करने का विचार था।
कर्मचारियों ने कार्य स्थितियों और संगठन के बारे में सवालों के जवाब दिए।
परिणामस्वरूप, आधे से अधिक कर्मचारियों ने अपने काम से निराशा महसूस की। (54%), अपनी गतिविधियाँ चलाने में कठिनाइयों के साथ (51%) और टीम के अन्य सदस्यों के साथ धैर्य के बिना (51%).
बर्नआउट के लक्षण
इंटरनेशनल स्ट्रेस मैनेजमेंट एसोसिएशन (आईएसएमए-बीआर) के एक अध्ययन से पता चला है कि काम पर तनाव एक ऐसी समस्या है जो 69% ब्राज़ीलियाई लोगों को प्रभावित करती है।
इस समस्या के लक्षणों की सूची देखें:
- वैराग्य;
- एकाग्रता का अभाव;
- चिड़चिड़ापन;
- आवर्ती अनुपस्थिति;
- निराशावाद;
- उत्पादकता में गिरावट;
- थकान या बार-बार होने वाले दर्द (मुख्य रूप से सिर और मांसपेशियों में) की शिकायत;
- रचनात्मकता में कमी.
काम करने की इच्छा की कमी से निपटने के लिए कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है।
ए बर्नआउट सिंड्रोमउदाहरण के लिए, भावनात्मक थकावट, प्रतिरूपण और कम व्यावसायिक उपलब्धि की स्थिति है ऐसा तब होता है जब कोई लंबे समय तक काम के माहौल में अत्यधिक काम और तनाव महसूस करता है। समय।
इन स्थितियों पर ध्यान दें ताकि गंभीर परिणाम न भुगतने पड़ें।
कम ऊर्जा से निपटने के लिए कुछ सुझावों में अवकाश गतिविधियाँ करना, आदतें अपनाना शामिल हैं स्वस्थ रहें, भावनात्मक समर्थन प्राप्त करें, स्पष्ट लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करें और फुर्सत के क्षण बिताएं आनंद।
इसके अलावा, यदि आवश्यक हो तो सलाह और उचित उपचार प्राप्त करने के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर या डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है।
याद रखें कि मानसिक थकावट एक अप्रिय स्थिति है और इसके दीर्घकालिक नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना और ज़रूरत पड़ने पर मदद लेना महत्वपूर्ण है।
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