रिश्ते टूटते हैं: मुख्य खलनायक के रूप में संवाद की कमी

आजकल, भले ही बहुत से लोग रिश्ते में रहना चाहते हैं, लेकिन एक सार्थक रिश्ता बनाना कठिन होता जा रहा है। लोग कई चीजें छोड़ना नहीं चाहते हैं और ज्यादातर समय वे केवल क्षणिक इच्छाओं को संतुष्ट करना चाहते हैं। इसके अलावा, पारस्परिकता कारक अधिक अनुपस्थित है। नीचे देखें वे कारक जो आपको बर्बाद कर सकते हैं रिश्ता!

अपनी अपेक्षाओं के प्रति हमेशा ईमानदार रहें।

डॉ के अनुसार. रॉबर्ट ग्लोवर के अनुसार, लोग रिश्ते के भीतर प्रसिद्ध "गुप्त अनुबंध" बनाते हैं, लेकिन साथी को पता चले बिना। उम्मीदें पैदा होती हैं और अक्सर अंत में निराशा ही हाथ लगती है।

उदाहरण के तौर पर, हम यह उल्लेख कर सकते हैं कि, किसी बिंदु पर, आप इस उम्मीद के साथ अपनी पसंद की फिल्म देखते हैं कि, अगली बार, वह आपकी पसंद की कोई फिल्म देखेगी।

ये उम्मीदें जायज़ भी हो सकती हैं, लेकिन समस्या तब पैदा होती है जब दंपत्ति के बीच संवाद की कमी हो जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यदि कार्य का प्रतिकार नहीं किया गया तो आपके अंदर एक छोटी सी नाराजगी होगी।

अपनी उम्मीदों का भंडार खाली करें

यह तार्किक गणित है: यदि आप बहुत अधिक उम्मीद करते हैं और बहुत कम पाते हैं, तो आप उदास हो जाएंगे। हालाँकि, यदि आप कम उम्मीद करते हैं और बहुत कुछ प्राप्त करते हैं, तो आप प्रसन्न होंगे। इसके अलावा, हमें जो प्राप्त होता है वह शायद ही कभी हमारे नियंत्रण में होता है। हम स्थिति के बारे में केवल अपनी अपेक्षाओं को नियंत्रित करने में सक्षम थे।

इसलिए, ग्लोवर की सलाह है कि लोगों से अपनी उम्मीदें कम से कम रखें, क्योंकि इससे रिश्ते बेहतर होंगे।

अपना सच बोलो

सच तो यह है कि आप लोगों की अपनी सभी अपेक्षाओं से छुटकारा नहीं पा सकेंगे, क्योंकि आपके भंडार में हमेशा एक राशि मौजूद रहेगी। भावनात्मक.

और अगर ऐसा होता है तो ठीक है. महत्वपूर्ण बात यह है कि आप जानते हैं कि उन्हें कैसे व्यक्त करना है। ऐसा मत सोचो कि लोगों को आपकी अपेक्षाओं को समझना चाहिए, याद रखें कि कोई भी दूसरे के दिमाग को नहीं पढ़ सकता है।

यह महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति को ठीक-ठीक पता हो कि आप उससे क्या अपेक्षा करते हैं, क्योंकि इस तरह संभावना रहेगी कि अपेक्षाएँ पूरी होंगी। अन्यथा, आपके पास दो विकल्प हैं. या तो आप जो चाहते हैं उसे शब्दों में व्यक्त करें, या आप उस व्यक्ति को पूरी तरह से त्याग दें।