फार्मासिस्ट ने डाइट कोक पीने के एक घंटे बाद शरीर पर पड़ने वाले प्रभावों का विवरण दिया

लंबे समय तक, शायद भ्रामक रूप से, यह बताया गया कि प्रसिद्ध आहार सोडा नियमित सोडा से "बेहतर" था।

हालाँकि, यह कहानी ज्यादा दिनों तक टिक नहीं पाई और इन पेय पदार्थों में मौजूद हानिकारक प्रभाव भी सामने आ गए।

उदाहरण के तौर पर, यह व्यापक रूप से प्रचारित किया गया है कि शीतल पेय, चाहे आहार हो या नहीं, की उपस्थिति को प्रेरित कर सकता है टाइप दो मधुमेह, मोटापा और यहां तक ​​कि अन्य प्रकार की बीमारियां, जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस (रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों में रुकावट) दिल)।

इस विषय पर बात करने के लिए अंतरराष्ट्रीय स्तर पर चेतावनी देने के लिए जाने जाने वाले फार्मासिस्ट नीरज नाजुक आहार सोडा के सेवन के जोखिम, कोका-कोला के सेवन के प्रभावों को समझाने का निर्णय लिया आहार।

नारिक के मुताबिक, ड्रिंक का एक घूंट लेने के ठीक दस मिनट बाद इसमें मौजूद हानिकारक तत्व दांतों के इनेमल और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर हमला करते हैं।

“फॉस्फोरिक एसिड आपके दांतों के इनेमल पर हमला करता है, जबकि एस्पार्टेम जैसे कृत्रिम मिठास आपके तंत्रिका तंत्र पर हमला करते हैं। एस्पार्टेम स्वाद रिसेप्टर्स को ट्रिगर कर सकता है और आपके शरीर को यह सोचने पर मजबूर कर सकता है कि उसने सिर्फ चीनी को संसाधित किया है", आहार सोडा में मौजूद यौगिकों का हवाला देते हुए फार्मासिस्ट बताते हैं।

नीरज नारिक यह भी बताते हैं कि 20, 40 और 60 मिनट के सेवन के बाद डाइट कोक शरीर पर क्या प्रभाव डालता है। पढ़ते रहिये और पता लगाइये!

20 मिनट के बाद

नीरज नाजुक के मुताबिक, शरीर के अंदर पहले 20 मिनट के बाद डाइट कोक एक वेक्टर बन जाता है शरीर में हार्मोनल अस्थिरता, जो वजन बढ़ने और मूड में बदलाव का कारण बन सकती है उदाहरण।

ऐसा इसलिए होता है क्योंकि इस सोडा में चीनी का स्तर उच्च होता है, जो बदले में नुकसान पहुंचा सकता है शरीर के अंतःस्रावी तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, जो उत्पादन और निपटान के लिए जिम्मेदार है हार्मोन का.

यहां तक ​​कि मधुमेह स्वयं एक एंडोक्राइनोलॉजिकल विकार के कारण होता है, क्योंकि इंसुलिन, हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, उसका उत्पादन और सही ढंग से नियत होना बंद हो जाता है कुछ कारण।

40 मिनट के बाद

सेवन के 40 मिनट बाद डाइट कोक तनाव और लत का वाहक बन जाता है।

नीरज नारिक बताते हैं कि यह प्रभाव कैफीन और एस्पार्टेम के संयोजन के कारण होता है, जो पेय बनाते हैं।

उन्होंने कहा, "कैफीन और एस्पार्टेम का संभावित घातक संयोजन मस्तिष्क में कोकीन के काम करने के समान एक 'नशे की लत' पैदा करता है।"

"इसके अलावा, एक्साइटोटॉक्सिन जारी होते हैं, जो आपके न्यूरोरेसेप्टर्स को अत्यधिक उत्तेजित करके आपके मस्तिष्क को ख़राब कर सकते हैं, खासकर अगर डाइट कोक का नियमित रूप से सेवन किया जाता है।"

60 मिनट के बाद

अंत में, फार्मासिस्ट ने चेतावनी दी कि सेवन करने के लगभग एक घंटे बाद, डाइट कोक उस व्यक्ति में भूख और मिठाई खाने की इच्छा पैदा करता है जिसने इसका सेवन किया है।

नारिक के मुताबिक, ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि सोडा में मौजूद पदार्थ होते हैं पाचन तंत्र द्वारा संसाधित, ऊपर उल्लिखित प्रक्रियाएं दोहराई जाती हैं और कैल्सीकृत होती हैं शरीर।

“डाइट कोक पीने के एक घंटे बाद, आपका शरीर अभी भी मिठाई चाहता है। संभवत: इसके कारण आप किसी अन्य सोडा, या इससे भी बदतर, किसी अन्य अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड तक पहुंचने लगते हैं, और यह चक्र जारी रहता है।'

“डाइट कोक का एक कैन कोई पोषक तत्व प्रदान नहीं करता है। आपको इसे अधिक पौष्टिक पेय से बदलना चाहिए जो आपके शरीर द्वारा हर समय खोए जाने वाले आवश्यक खनिजों की भरपाई करता है”, वह आगे कहते हैं।

“यह [डाइट कोक पीने से] आपकी प्यास कभी नहीं बुझेगी क्योंकि यह आपके शरीर को हाइड्रेट करने के बजाय निर्जलीकरण करता है। पोषक तत्वों की कमी से 'ब्रेन फॉग', खराब एकाग्रता, थकान और जलन की भावना हो सकती है," नीरज नारिक चेतावनी देते हैं।

जब फार्मासिस्ट की टिप्पणी पर टिप्पणी करने के लिए कहा गया, तो कोका-कोला कंपनी ने टिप्पणी करने से इनकार कर दिया।

इतिहास और मानव संसाधन प्रौद्योगिकी में स्नातक। लेखन के प्रति जुनूनी, आज वह वेब के लिए एक कंटेंट राइटर के रूप में पेशेवर रूप से अभिनय करने, विभिन्न क्षेत्रों और विभिन्न प्रारूपों में लेख लिखने का सपना देखता है।