यह जूस रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है

रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करने वाला जूस युवा लोगों में इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देने का भी वादा करता है और यह आपके स्वास्थ्य को अद्यतन रखने का एक शानदार तरीका हो सकता है। किए गए अध्ययनों के अनुसार, जूस में ऐसे घटक होते हैं जो उपवास करने वाले लोगों में ग्लूकोज को कम करने में मदद करते हैं और मधुमेह के खिलाफ एक महान सहयोगी हो सकते हैं। अध्ययन से यह भी साबित हुआ कि ग्लूकोज का स्तर 15 मिनट तक गिर सकता है। इसलिए आज हम आपको यह जूस कैसे काम करता है इसके बारे में थोड़ा बताने जा रहे हैं।

जूस जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है

अब उस जूस के बारे में सब कुछ जांचें जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने का वादा करता है:

जूस जो शर्करा के स्तर को कम करने का वादा करता है

यह जानना बहुत दिलचस्प है कि मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो इंसुलिन के उत्पादन के कारण उत्पन्न होती है जो जटिलताओं से ग्रस्त होती है। इसके अलावा, इस बात पर भी प्रकाश डालना बहुत जरूरी है कि इसकी वजह से ब्लड शुगर लेवल बढ़ता है।

इसके अलावा, यह उजागर करना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन अनार के रस के साथ किया गया था और दोनों लोगों के साथ किया गया था युवा लोगों के साथ-साथ वयस्कों में भी, यह सीरम ग्लूकोज के स्तर के कारण होता है जो प्रत्येक श्रेणी में भिन्न होता है आयु।

अध्ययन में वैज्ञानिकों ने अनार का रस पीने के 15, 30, 60, 90, 120, 150 और 180 मिनट से पहले उपवास रक्त शर्करा को मापा।

प्रयोग में, प्रतिभागियों ने अनार का जूस पीने के अलावा पानी और कम चीनी वाला पेय भी पिया। लेकिन कम सीरम इंसुलिन वाले लोगों ने अकेले अनार का रस लेने के 15 मिनट के भीतर रक्त ग्लूकोज में महत्वपूर्ण गिरावट देखी।

अनार का रस निष्कर्ष

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि अनार का रस ऐसे तत्वों से बना है जो लोगों में ग्लूकोज चयापचय को नियंत्रित करते हैं, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट की उच्च मात्रा होती है। खैर, उच्च स्तर के एंटीऑक्सीडेंट वाला यह रस चीनी अणुओं को बांधने में सक्षम है और उन्हें रक्त में बड़ी समस्या पैदा करने से रोकता है।