सरल जूस रेसिपी आपकी सारी ऊर्जा बहाल करने का वादा करती है

पेय पदार्थ हमेशा ब्राज़ीलियाई लोगों के दैनिक जीवन का हिस्सा रहे हैं, जिन्हें उष्णकटिबंधीय क्षेत्र से होने के कारण लगातार खुद को तरोताजा करने की आवश्यकता होती है। दूसरी ओर, लोग केवल इसी उद्देश्य से कुछ तरल पदार्थ नहीं पीते हैं, क्योंकि वे कई लाभ ला सकते हैं, जैसे ऊर्जा बहाल करने के लिए जूस. ऐसे में आज सीखें कि इस ड्रिंक को कैसे बनाया जाता है जो आपकी थकान को दूर कर देगा और आपको दिनभर के लिए ऊर्जा देगा।

और पढ़ें: स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक: रेड फ्रूट स्मूदी बनाने का तरीका देखें

ऊर्जा उत्पन्न करने के लिए रस

सेमेस्टर लगभग आ गया है, परीक्षाओं और गतिविधियों की बारिश थका देने वाली है वरना काम की अंतिम रिपोर्ट जो किसी को भी पागल कर देती है वह पहले ही आ चुकी है आप पर दबाव डालना... ऐसी स्थितियों में, यह जानना आवश्यक है कि वापस सक्रिय कैसे हुआ जाए और ऐसा करने का एक तरीका सुपर जूस का सेवन है ऊर्जावान.

शक्तिशाली ऊर्जा जूस बनाने की सामग्री जानें

स्वादिष्ट होने के साथ-साथ, यह जूस आपको वह शक्ति देगा जो आपने पहले कभी नहीं देखी होगी, लेकिन इसके लिए आपको कुछ सामग्रियों और सामग्रियों की आवश्यकता होगी। इसलिए, नीचे दी गई सूची देखें और जांचें कि आपके पास क्या है और 500 एमएल जूस का गिलास बनाने के लिए आपको क्या खरीदने की आवश्यकता होगी:

• दो केले;
• 200 मिलीलीटर पानी;
• अदरक (छोटा);
• 300 एमएल अकाई।

रेसिपी बनाने की विधि

1. तुरंत, आपको केले को छीलकर छोटे-छोटे टुकड़ों में काटना होगा;
2. ऐसा हो गया, उन्हें अकाई और अदरक के बगल में ब्लेंडर में डालें;
3. इस समय, मिश्रण को सुविधाजनक बनाने के लिए निर्दिष्ट मात्रा में पानी मिलाएं और इस प्रकार एक मलाईदार रस प्राप्त करने में सक्षम हों, लेकिन फिर भी सजातीय;
4. यदि यह आपकी पसंद है, तो आप बर्फ डाल सकते हैं, यह गर्म दिनों में बहुत अच्छा हो सकता है;
5. रस में अधिक चीनी न मिलाने का चयन करें, क्योंकि केले और अकाई में यह पहले से ही मौजूद है;
6. तैयार! अब आपको बस खुद को परोसना है और इस स्वादिष्ट जूस और इससे मिलने वाली ऊर्जा का आनंद लेना है।

वह इतनी ऊर्जा की गारंटी क्यों देता है?

केले में प्रचुर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होता है, जो हमारे शरीर के कामकाज के लिए ऊर्जा का मुख्य स्रोत है। Acai में बहुत अधिक कैलोरी होती है, यह हृदय प्रणाली में मदद करती है और ऊर्जा का एक उत्कृष्ट स्रोत है। अंत में, अदरक एक प्राकृतिक थर्मोजेनिक है क्योंकि इसमें ऊर्जा गुण होते हैं जो इसे खाने वालों के चयापचय को तेज करने के अलावा, तंत्रिका तंत्र को अधिक सतर्क बनाते हैं।