UN Coca lightc'est une option connue pour avoir peu de calories, cependant, les experts disent que ses risques pour la santé sont très élevés. Selon les dentistes, la consommation de soda sans sucre peut entraîner une érosion de l'émail des dents et même activer le "mode de stockage des graisses" du corps.
Le docteur. Raj Juneja de la Face Teeth Smile Dental Clinic en Angleterre explique que le Diet Coke, comme les autres boissons gazeuses, a des niveaux élevés d'acidité. Le processus de carbonatation ajoute de l'acide carbonique à la boisson pour lui donner ce pétillement caractéristique, qui peut contribuer à l'érosion de l'émail des dents au fil du temps.
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Malgré la publicité favorable au poids, les experts mettent en garde contre les risques pour la santé du Diet Coke. Une heure seulement après la consommation, des complications peuvent déjà survenir.
Ingestion pouvant être dangereuse
Le docteur. Khaled Kasem – orthodontiste renommé d'Impress présent dans le monde entier – conseille de boire avec une paille et de boire de l'eau juste après. Il est important de souligner qu'environ 20 minutes après avoir bu, le corps commence son processus de stockage des graisses par la production d'insuline.
Les spécialistes en dentisterie précisent que ce processus peut varier en fonction du type d'édulcorant artificiel et de la présence ou de l'absence de diabète dans le corps.
"L'insuline est libérée par notre corps en réponse à la nourriture, en particulier lorsqu'il y a des glucides présents, aidant ainsi à l'absorption de ces derniers. nutriments », explique le Dr. Matthew Snelson, chercheur à la Monash School of Biological Sciences et au Victorian Heart Hospital, a déclaré au journal The Sun.
Il n'y a aucune preuve que les édulcorants contenus dans le Diet Coke, tels que l'aspartame et l'acésulfame K, affectent la production d'insuline.
Édulcorants déconseillés
Si votre intention est de perdre du poids, sachez que même les édulcorants à faible teneur en sucre ne sont pas recommandés par l'Organisation mondiale de la santé. Parmi les types d'édulcorants artificiels figurent le sucralose, la saccharine et l'aspartame, ce dernier étant présent dans le Diet Coke.
Il est bon de rappeler qu'à peine 40 minutes après la première gorgée de la boisson, vous ressentez déjà "l'effet d'addiction", car une canette de 350 ml contient 46 milligrammes de caféine qui déclenchent cette sensation.
Après une heure d'ingestion, la caféine peut induire une sensation de soif.
Même si Diet Coke contient moins de caféine que la version régulière, il contient toujours un niveau important de caféine », a déclaré Juneja. "La caféine agit comme un diurétique, augmentant ainsi potentiellement la déshydratation."
Cependant, un représentant de Coca-Cola a assuré au Sun que les produits de la marque sont « totalement sûrs et peuvent être consommés dans le cadre d'un mode de vie équilibré.