Si vous faites partie de ceux qui ont du mal à s'endormir et à se réveiller reposés, nous avons la solution parfaite pour vous: le thé à la banane! Cette recette incroyable promet des nuits paisibles et une dormirprofond comme jamais auparavant.
En plus d'être délicieux, le thé à la banane est extrêmement facile à préparer, ne nécessitant que quelques ingrédients. Voyez comment faire !
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Comment faire du thé à la banane ?
Tu auras besoin de:
- 1 banane naine
- 200 ml d'eau
- 1 cuillère de miel
- 1 bâton de cannelle
- 5 œillets
Méthode de préparation
- Commencez par mélanger tous les ingrédients dans une casserole et portez à ébullition. Si vous le souhaitez, écrasez la banane pour lui donner plus de saveur ;
- Retirez ensuite les clous de girofle et la cannelle du mélange;
- Transférer le tout dans un verre et attendre quelques minutes pour refroidir ;
- Prêt! Maintenant, savourez simplement le thé chaud.
conseils supplémentaires
Si vous voulez pimenter votre thé, ajoutez ⅓ tasse de jus de citron. citron. En plus d'apporter de la vitamine C, il va booster votre immunité.
Essayez ce délice sain et profitez des bienfaits de la banane sous forme de thé. Une option parfaite pour se détendre ou se réchauffer par temps froid.
Recette facile qui peut être consommée à tout moment
En plus d'être une recette très facile, il est possible de consommer du thé à la banane tous les jours, sans aucune contre-indication pertinente. Incidemment, en plus de vous aider à dormir, c'est un type de thé qui offre plusieurs autres avantages pour la santé.
Un autre grand avantage du thé à la banane est que ses bienfaits sont liés à un goût sucré incomparable et délicieux.
Parce qu'il s'agit d'un thé, il peut être incorporé à votre alimentation sans aucun problème. Cela ne nuira en rien à votre santé !
Faites de la banane votre fruit allié
Tout comme le thé, le fruit lui-même présente de nombreux avantages qui peuvent être garantis de différentes manières. Donc, si vous voulez avoir une routine avec beaucoup plus d'avantages, commencez à faire de la banane votre fruit allié.
Elle est très piquante et nutritive, et peut être consommée de différentes manières !
