Qu'est-ce que la consommation ?
La consommation est une activité humaine qui consiste en la circulation de biens et de services entre les personnes et les communautés. Pour l'économie, la consommation est l'étape finale du processus de production, elle vient juste après la production et la distribution. C'est l'utilisation de la richesse d'une personne pour satisfaire ses besoins. Pour les individus, consommer signifie s'incorporer à la réalité elle-même. La forme de consommation la plus connue est l'achat, mais on peut dire que l'on consomme aussi quand nous voyons, entendons et ressentons tout type d'informations et de produits qui font partie de notre vie.
Qu'est-ce que la contrainte ?
La compulsion est une caractéristique de certains comportements, appelés compulsifs. Ces habitudes sont apprises et ont, pour la plupart, un lien avec le soulagement de l'anxiété. On dit souvent que les comportements compulsifs sont mal adaptés. Cela signifie qu'en termes de développement, ces comportements perturbent la vie des individus.
Certaines caractéristiques sont frappantes des comportements compulsifs, notamment la répétition et l'automaticité des actions. En d'autres termes, la compulsion se caractérise par une répétition excessive de certaines actions, effectuées sans aucune réflexion sur elle. Une autre caractéristique importante est liée à la question de la gratification ou du soulagement de l'anxiété. Les comportements compulsifs ont tendance à fournir un soulagement immédiat et momentané de la détresse. Cette gratification, même momentanée, parvient à surmonter les sentiments négatifs qui la suivent, comme la la culpabilité d'agir de cette manière ou l'incapacité de résister à l'envie, d'où le comportement compulsif devient répète.
En cas de compulsion de consommation, le soulagement de l'anxiété est lié à l'incorporation d'un certain produit par l'achat - "J'ai besoin d'avoir", "Je dois acheter" - ce sont des pensées récurrentes qui visent à détourner l'attention des vraies raisons qui provoquent le anxiété.
Comment savoir si l'achat est compulsif ?
La principale caractéristique qui différencie l'achat par nécessité et l'achat compulsif est la déconnexion entre ce qui est acheté et ce qui est nécessaire. Beaucoup de gens appellent ce comportement le consumérisme. D'autres parlent même d'un trouble spécifique de la compulsion d'achat, appelé Oniomania. Dans tous les cas, la désignation pathologique a peu d'effet sur les comportements compulsifs. Il n'y a pas de grand avantage à poser un diagnostic, mais à connaître les raisons pour lesquelles ce comportement s'est développé.
Certaines actions doivent faire l'objet d'une attention particulière. Parmi eux, nous pouvons souligner :
- Des sensations de pulsions d'achat incontrôlables, vécues comme insupportables ou irrésistibles, qui n'ont pas de sens au regard du besoin de l'objet à acheter.
- Comportements d'achat fréquents et non associés au besoin des produits
- Relation entre l'achat et l'anxiété
- Interférence du shopping dans la vie (dommage social, perte de temps, problèmes financiers, problèmes au travail).
Comment faire face à la consommation compulsive ?
Dans tous les cas, un suivi psychothérapeutique est toujours indiqué, quelle que soit l'approche. Tous les efforts doivent être concentrés sur les véritables raisons de la relation établie entre achat et satisfaction/fin de l'anxiété. Dans certains cas, un suivi médical et pharmacologique peut être nécessaire. Mais, tout le monde peut faire attention à ses habitudes de consommation et voir comment et quel type d'interférence ils interfèrent dans la vie de tous les jours.
Comment en savoir plus ?
Bien qu'il s'adresse à un public plus jeune, le film Les délires de consommation de Becky Bloom (Confessions of a Shopaholic, USA, 2009) est un outil de discussion très intéressant, car il rassemble de nombreux clichés du comportement des consommateurs.
Juliana Spinelli Ferrari
Collaborateur scolaire au Brésil
Diplômé en psychologie de l'UNESP - Universidade Estadual Paulista
Cours bref de psychothérapie par FUNDEB - Fondation pour le développement du Bauru
Étudiante à la maîtrise en psychologie scolaire et développement humain à l'USP - Université de São Paulo
La source: École du Brésil - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/consumo-compulsivo.htm
