Qu'est-ce que le burn-out ?
Le terme burnout vient de la langue anglaise, de l'union de deux termes: brûler et en dehors, qui signifient respectivement burn et out. La jonction des termes est mieux traduite par quelque chose comme "être consumé par le feu". A partir des années 1980, des auteurs comme Maslach ont commencé à utiliser ce terme pour désigner le syndrome résultant de l'épuisement émotionnel humain, c'est-à-dire une condition dans laquelle le sujet a ses énergies consommé. Le syndrome d'épuisement professionnel, comme on l'appelle, comprend un état de stress lié au travail, dont la définition n'est pas encore un concept fermé. Certains auteurs prétendent que le nom devrait prendre en compte la question de l'épuisement émotionnel, d'autres les auteurs affirment que ce syndrome est une réponse inadéquate du sujet à une situation stressante. chronique. Parmi les principales caractéristiques de l'épuisement caractéristique du syndrome d'épuisement professionnel figurent un manque d'énergie, un sentiment de surcharge émotionnelle constante et d'épuisement physique et mental.
Quels sont les symptômes du syndrome de burn-out ?
Le mot syndrome désigne un ensemble de symptômes, qui peuvent être physiques, psychologiques, comportementaux, etc. Dans le cas du syndrome de burn-out, les symptômes les plus expressifs sont: une fatigue croissante, des troubles de la sommeil, douleurs musculaires, maux de tête et migraines, problèmes gastro-intestinaux et respiratoires, maladies cardiovasculaires. Chez les femmes, les changements dans le cycle menstruel sont un symptôme physique important. En plus de ceux-ci, il existe des symptômes psychologiques tels que: difficulté à se concentrer, ralentissement ou altération de la pensée, sentiments négatifs sur la vie, le travail et l'être, impatience, irritabilité, faible estime de soi, méfiance, dépression, dans certains cas paranoïa.
A partir de ces symptômes, le sujet atteint du syndrome de burn-out développe des comportements tels que: négligence ou perfectionnisme, agressivité dans les relations quotidiennes, perte de flexibilité émotionnelle et de la capacité à se détendre et planifier. De plus, il tend à l'isolement, à la perte d'intérêt pour le travail et d'autres activités.
Quelles peuvent être les causes ?
Les causes du syndrome d'épuisement professionnel constituent un cadre multidimensionnel de facteurs individuels et environnementaux, qui sont liés à une perception de dévalorisation professionnelle. Cela signifie que la cause ne peut pas être réduite à des facteurs individuels tels que la personnalité ou une sorte de propension génétique. L'environnement de travail et les conditions dans lesquelles il s'exerce peuvent également déterminer la maladie du sujet ou non.
Certains auteurs affirment que la configuration du cas de burn-out passerait par des étapes allant d'un besoin d'affirmation professionnelle, en passant par par des étapes communes d'intensification du dévouement au travail qui, poussés à l'extrême, aboutiraient à l'épuisement caractéristique de la syndrome. Entre autres étapes, nous pouvons souligner le chemin qui passe par la négligence croissante des activités de soins personnels, telles que manger et sommeil, accompagné d'un refoulement des conflits, caractérisé par le fait de ne pas affronter des situations qui dérangent et le déni de problèmes. En plus de cela, le sujet passe par un processus de réinterprétation qui fait que des choses importantes sont rejetées comme inutiles.
Dans ce contexte, on peut déjà parler d'une sorte de dépersonnalisation, puisque le sujet agit de manières tellement différentes qu'il devient « une autre personne », marqué par des signes de dépression, de désespoir et d'épuisement, c'est-à-dire une sorte de dépression physique et mentale qui peut être considérée comme une urgence médicale ou psychologique.
Quels sont les traitements possibles ?
Comme la grande majorité des cas de maladie psychologique avec des conséquences de somatisation, le traitement des le syndrome d'épuisement professionnel doit comporter une stratégie multidisciplinaire: pharmacologique, psychothérapeutique et docteur. Il est toujours important de souligner la pertinence d'un diagnostic réalisé avec compétence, afin qu'ils n'engagent pas des erreurs, comme la confusion entre burn-out et dépression, assez fréquente dans les premiers stades, en raison de la similitude des symptômes.
Concernant l'utilisation des médicaments, le traitement est généralement associé aux antidépresseurs et aux anxiolytiques. Ce traitement doit être associé à un suivi psychologique, qui renforce les effets de l'usage des médicaments à travers la redéfinition et la reprise du sens de l'histoire de la vie du matière. En plus de cela, le suivi médical et le changement des habitudes sont des dimensions importantes. L'orientation vers de nouvelles pratiques quotidiennes telles que l'exercice physique et la relaxation est extrêmement importante.
Juliana Spinelli Ferrari
Collaborateur scolaire au Brésil
Diplômé en psychologie de l'UNESP - Universidade Estadual Paulista
Cours bref de psychothérapie par FUNDEB - Fondation pour le développement du Bauru
Étudiante à la maîtrise en psychologie scolaire et développement humain à l'USP - Université de São Paulo
La source: École du Brésil - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/sindrome-burnout.htm
