Récemment, une recherche publiée par la revue Lancet Child & Adolescent Health a apporté des résultats intéressants sur le développement cognitif des enfants. enfants qui ne dorment pas bien. Selon les chercheurs, ceux qui ne dorment pas au moins 9 heures par jour ont un impact très nocif sur le cerveau. Cela peut entraîner des complications considérables pour l'avenir des plus petits.
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Des résultats significatifs ont été trouvés dans des régions spécifiques du cerveau d'enfants âgés de 6 à 12 ans qui dorment moins de neuf heures par jour. De cette manière, il a été possible de constater à quel point leur développement cognitif dans des domaines tels que la mémoire, l'intelligence et le bien-être était inférieur par rapport à ceux qui dorment jusqu'à 9 à 12 heures.
La recherche
Au cours des études, les données de plus de 8 200 enfants âgés de 9 à 10 ans inscrits à l'étude Adolescent Brain Cognitive Development ont été examinées. De plus, avec ces informations, ils ont examiné les résultats de l'IRM, les dossiers médicaux et les questions auxquelles ont répondu les participants et leurs tuteurs.
Après ces analyses, il a été découvert que les enfants qui avaient un sommeil insuffisant (moins de neuf heures par jour) avaient moins de matière grise ou moins de volume dans certaines zones du cerveau. Même les résultats ont persisté pendant quelques années, ce qui suggère que cette habitude peut causer des dommages à long terme.
De plus, lorsque les comportements de ces bénévoles ont été évalués, la recherche a révélé que le les participants qui ont suffisamment dormi n'ont pas vu leurs habitudes de sommeil modifiées en entrant dans le adolescence. L'autre groupe, au fil des ans, avait tendance à dormir de moins en moins.
Facteurs qui affectent le sommeil
Les chercheurs ont également pris en compte d'autres déterminants de la qualité du sommeil, tels que le statut socio-économique, le sexe et le moment de la puberté. En tant que tels, ils ont essayé de garder les deux groupes aussi proches que possible pour aider à mieux comprendre l'impact à long terme du manque de sommeil sur les préadolescents.
Pourtant, les chercheurs soulignent l'importance de poursuivre les études pour trouver des habitudes ou des mesures qui peuvent améliorer le sommeil et inverser les dommages neurologiques.
