Mukaan Brasilian kardiologiseura, a liikalihavuus on yksi vakavimmista tekijöistä sydän-ja verisuonitaudit. Se johtuu yleensä ylensyönnistä yhdessä istumattoman elämäntavan kanssa. Mutta on tärkeää muistaa, että muut tekijät voivat laukaista tai häiritä niitä liikalihavuus, kuten geneettiset, neurologiset, psykologiset, metaboliset ja sosioekonomiset tekijät.
Yleensä lääkärit laskevat ihanteellisen painon Painoindeksi (BMI), joka saadaan seuraavalla laskelmalla: BMI = Paino / korkeus neliössä. Kun henkilö ylittää 30%, painon ja pituuden välinen ihanteellinen suhde BMI, verenpaineen on taipumus olla korkeampi, että hän kärsii kolesterolin muutoksista ja on alttiimpi diabetekselle. Useimmissa tapauksissa tämän tyyppinen henkilö elää myös istumista, mikä lisää sydänongelmien riskiä, koska sydämesi täytyy työskennellä kovemmin.
Jos yksilöllä on runsaasti ruokavaliota tyydyttynyt rasva (jota löytyy pääasiassa eläintuotteista, mutta myös joistakin kasvintuotteista, kuten kookos ja kaakao), kolesteroli
veressä, mikä aiheuttaa rasva-plakkien kertymistä valtimoihin. Tämän kertymisen myötä valtimot kovettuvat ja kapenevat, mikä vähentää verenkiertoa kehon elimissä, mikä aiheuttaa sydän- ja verisuonitautia, joka tunnetaan nimellä ateroskleroosi. Tämän rasvan kertymisen seurauksena solut kuolevat aiheuttaen tulehduksellisen reaktion ja lisäävät suonen repeämismahdollisuuksia. Aluksen repeytymisen myötä muodostuu hyytymiä, jotka voivat tukkia tärkeitä valtimoita, kuten sydäntä syöttäviä valtimoita, aiheuttaen sydäninfarkti, joka voi johtaa kuolemaan.Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
O liikalihavuuden hoito se riippuu paljon potilaan päättäväisyydestä, jonka tulisi lääkärin neuvojen mukaan vähentää saantia kaloreita (niin että tämä on pienempi kuin kulutuksesi) ja lisää harjoittelutiheyttä fyysikot.
On tärkeää korostaa, että ihmeiden ruokavaliot, joita monet mainostavat tiedotusvälineissä, voivat tuoda terveysongelmia ja että monet lääkkeet painonlaskua koskevat lupaukset eivät ole muuta kuin diureetteja (lääkkeitä, jotka aiheuttavat paljon vettä, ei rasvaa, vahingoittavat runko).
THE liikalihavuus sitä voidaan hoitaa vain, kun liikalihava henkilö sitoutuu muuttamaan lopullisesti ruokailutottumuksia vähentämällä ruokaa runsaasti sokeria ja rasvaa ja hallitse runsaasti hiilihydraatteja sisältävien elintarvikkeiden saantia, etusijalle elintarvikkeet, kuten pienituloiset vihannekset kalori. Säännöllisen liikunnan harjoittaminen on myös erittäin tärkeää hoidettaessa liikalihavuus.
Kirjoittanut Paula Louredo
Valmistunut biologiasta
Haluatko viitata tähän tekstiin koulussa tai akateemisessa työssä? Katso:
MORAES, Paula Louredo. "Liikalihavuus ja sydän- ja verisuonitaudit"; Brasilian koulu. Saatavilla: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/obesidade-doencas-cardiovasculares.htm. Pääsy 27. kesäkuuta 2021.
