Carolina Godinho on kirjoittanut @lanchinhos -profiilin ja antaa vinkkejä terveellisiin ja hauskoihin välipaloihin.
On seurannut viestisarjaamme käyttäjältä käytännöllisiä, terveellisiä ja herkullisia reseptejä? Tämä on viides resepti. Olemme jo lähettäneet reseptin kahdelle suolaiselle muffinille (juustoa ja kanaa), Yksi kookospähkinä nyytti ja toinen juustokeksi.
THE Tämän päivän resepti on melko monipuolinen ja voi olla munaton, maidoton ja gluteeniton (jos käytät gluteenittomia kauroja valmistuksessa). Hän on loistava allergikoille. Täällä rakastamme kaikkia sen versioita. Muista, että mitä kypsempi banaani on, sitä herkullisempi cupcake on.
Lue myös: Kolmas viikoittainen valikkoehdotus koululounaslaatikolle
banaanimuffiniresepti
(Suositeltu ikä: 2 vuotta.)
* Voit ladata reseptin PDF-muodossa Klikkaa tästä.
Ainekset
1 kuppi kauraa
1/4 kuppi demerara-sokeria
3 kypsää banaania (käytän hopea banaania.)
50 ml öljyä
1 tl hiivaa
1 tl kanelia (valinnainen)
Valmistelutila
Sekoita kaikki ainekset paitsi banaani ja hiiva. Sekoita banaani haarukalla ja sekoita taikina. Sekoita sitten hiiva. Aseta muotteihin ja paista esilämmitetyssä uunissa 180 ° C: ssa, kunnes se läpäisee hammastikkutestin.
Kommentit:
- 200 ml kuppi;
- Valmistaa kahdeksan tavallista cupcake-kokoista cupcakesia.
- Se voidaan valmistaa myös vehnäjauhoilla.
* Tulot arvioinut @ravitseva asia
yhdistelmiä
Vaihtoehto 1
- Banaanimuffini
- Kiivi
- Maito
Vaihtoehto 2
- Banaanimuffini
- Persikka
- Luonnollinen jogurtti kotitekoisella mansikkahillolla
Älä lopeta nyt... Mainonnan jälkeen on enemmän;)
Katso myös: Kuinka säilyttää maitotuotteita lounasrasiassa?
Vaihtoehto 3
- Banaanimuffini
- Omena
- Maito
Vaihtoehto 4
- Banaanimuffini
- Luumu
- Maito
Vaihtoehto 5
- Banaanimuffini
- Oranssi
- Maidon kermavaahto mansikoilla
Pääsy myös: Kuinka valita elintarvikkeet tasapainoisen lounasrasian rakentamiseksi
Vaihtoehto 6
- Banaanimuffini
- Meloni
- Maito
Kirjailija: Carolina Godinho
Carolina Godinholla on tutkinto hallinnosta ja hän työskenteli alueella 15 vuotta, kunnes äitiys tuli hänen elämäänsä. Vuonna 2015 luotu profiili @välipalat tallentaaksesi kaikki terveelliset välipalat, joita päivittäin valmistat lapsillesi, Kenjille ja Kojille.
Hän vastaa myös välipalamyymälästä, josta löytyvät esineet, joista kaikki lasten lounaslaatikot koostuvat.
