Ortoreksia: mikä se on, syyt, oireet ja hoito

Orthorexia nervosa on syömishäiriö, jolle on ominaista pakkomielle kuluttaa vain terveellisiä ruokia. Ortoreksinen henkilö etsii voimakkaasti täydellistä ruokavaliota.

Ortoreksia on liiallista huolta ja terveellisen ruokavalion etsimistä

Termi on johdettu kreikan sanoista orexsis "ruokahalu" ja ortos "oikea".

Ortoreksian pääasiallinen syy on täydellisen ruumiin etsiminen ja yhteiskunnan asettamat kauneuden standardit. Lisäksi henkilö uskoo, että tämän ruokavalion kautta hän on terve ja ehkäisee sairauksia.

Oireet

Ensimmäisiä ortoreksian oireita ovat terveellisen ruokavalion jatkuva etsiminen ja huoli ruokavalinnoista.

Siksi on tavallista, että henkilö viettää paljon aikaa tutkimukseen, elintarvikemerkintöjen lukemiseen ja syömisen valitsemiseen.

Tärkeimmät ortoreksian oireet ovat:

• Jalostettujen elintarvikkeiden kieltäytyminen;
• Liiallinen keskittyminen terveellisen ruokavalion noudattamiseen;
• Huolenaihe ruoan alkuperästä ja valmistuksesta;
• Poistaminen sosiaalisesta elämästä;
• Vältä aterioita kodin ulkopuolella;
• Joidenkin elintarvikkeiden poissulkeminen ruokavaliosta: liha, sokerit ja rasvat;
• Syyllisyyden ja surun tunne, kun kulutat ruokaa ruokavalion ulkopuolella;
• Huolenaihe ruoan ravintotietoihin.

Lisäksi ortoreksia voi johtaa heikentyneeseen keskittymiskykyyn, anemia, laihtuminen ja sosiaalinen eristyneisyys.

Lisätietoja Syömishäiriöt.

Hoito

Terveydenhuollon ammattilaisten tulee suorittaa ortoreksian hoito. Lääkäreiden, ravitsemusterapeuttien ja psykologien seuranta on välttämätöntä.

Ortoreksiaa sairastavien on ymmärrettävä, että terveellinen ruokavalio on terveyden liittolainen. Kuitenkin liiallinen huoli elintarvikkeista ja joidenkin poissulkeminen ravinteita ruoan määrä voi olla haitallista ja sillä voi olla vakavia seurauksia terveydelle.

Ortoreksia ja vigoreksia

Ortoreksia ja viroreksi ovat kahdenlaisia ​​syömishäiriöitä. Vaikka ortoreksiassa esiintyy liiallista huolta ruoasta, vigorexiassa pakkomielle on ohut ja lihaksikas vartalo.

Henkilöllä, jolla on vigorexia, on vääristynyt näkemys ulkonäöltään. Hän uskoo olevansa erittäin ohut, vaikka hän on lihaksikas.

Siksi se käyttää rutiinia intensiivisiä fyysisiä harjoituksia ja runsaasti proteiineja sisältävää ruokavaliota.

Lue myös:

• Terveellinen ruokavalio
• bulimia
• aliravitsemus