Opiskelu musiikin kuuntelun aikana on yhä yleisempi tapa ihmisten keskuudessa. Jotkut tutkimukset käsittelevät keskittymisen, muistin ja sisällön omaksumisen mahdollisia etuja ja haittoja.
Nämä tutkimukset tekevät selväksi, että vaihtelut ovat merkittäviä henkilöiden välillä. Siksi on tärkeää, että jokainen pystyy näkemään, onko musiikin kuunteleminen opiskeleminen todellakin auttamassa tai tuomalla jonkinlaista hajaantumista, joka voi haitata opiskelua.
Jotkut musiikkityylit, kuten klassinen musiikki ja jazz, voivat olla tärkeitä liittolaisia. Muita suuntauksia ovat musiikki, joka on suunniteltu luomaan rentoutumista ja keskittymistä suosiva ympäristö.
On tärkeää pitää äänenvoimakkuus alhaisella tasolla, luoda ympäröivää ääntä, kovaa musiikkia ei ole suurelta osin suositeltavaa.
Valmistamme a soittolista 50 eri tyylistä kappaletta, jotta voit kokeilla, mitkä sopivat parhaiten opintorytmiisi.
- Johann Sebastian Bach - Sellosviitti nro 1 G-duurissa, BWV 1007: I. Alku
- Frédéric Chopin - Nocturne en mi bémol majeur opus 9 n ° 2: Ballade en Sol Mineur No.1
- Frédéric Chopin - Nocturne, op. Posth. C-Sharp Minor: hitaasti
- Franz Schubert - 4 Impromptus, Op.90, D.899: nro 4 litteä duuri: Allegretto
- Wolfgang Amadeus Mozart - pianokonsertto nro 21, C-duuri, K. 467 "Elvira Madigan": II. Andante
- Pjotr Ilyich Tšaikovski - albumi nuorille, op.39: nro 3. Mamma (Maman)
- George Frideric Händeli - Händeli / orkesteri. Hale: Keyboard Suite in D Minor, HWV 437: III. Sarabande
- Wolfgang Amadeus Mozart - pianosonaatti nro 16, C-duuri, K. 545 "Sonata facile": 1. Allegro
- Antonio Vivaldi - Vivaldi-variaatio (sov. pianolle konsertolta jousille G-mollissa, matkailuauto 156)
- Franz Joseph Haydn - Jousikvartetti nro 62 C-duuri, op. 76, nro 3, liesi. III: 77, "Keisari": II. pieni adagio, cantabile
- Ludwig van Beethoven - Bagatelle nro 25 pienessä, "Für Elise", WoO 59
- Claude Debussy - Sviitti Bergamasque: III. Clair de lune. Andante très ilmaisee
- Egberto Gismonti - pelle
- Dizzy Gillespie - kaikki mitä olet
- Thelonious Monk - munkin unelma - Ota 8
- Thelonious Monk - Ruby, rakas
- Bill Evans - Luistelu Central Parkissa
- Duke Ellington - Sentimentaalisessa mielialassa
- John Coltrane - odotan ja rukoilen
- Miles Davis - Sininen vihreässä
- Miles Davis - niin mitä
- Bill Evans - Rauhan pala
- Chet Baker - Jos voisit nähdä minut nyt
- Stan Getz - Nightingale lauloi Berkeley-aukiolla
- Oscar Peterson - Sininen ja tunteellinen
- Oscar Peterson Trio - Minulla on se huono ja se ei ole hyvä
- Brière - avautumassa
- Ristilukot - Sitruunapuristus
- Lo Fi Hip Hop - kaupungin pop (LoFi)
- ChillHop Cafe - Lofi-kahvi
- k y l o. - Uninen Linnunlaulu
- Coffe Lofi - Lofin upea kitara
- Coffe Lofi - Lofi huilut ja saappaat
- Lofi Hip-Hop Beats - Lofi Hip Hop -näppäimet
- Lumipa Beats - Pidä minua vahvana
- Ambiworld - Thunderous Amazon
- Pinetree Way - Kylmät aallot ja tuuli lehdissä
- Sademetsäyhteisö - Zen Nature Sounds
- Alfa-aivojen aallot - alfa-aaltojen tutkimus
- Alfa-aivojen aallot - aivosynapsit
- Alfa-aivojen aallot - kokeen valmistelu
- Alfa-aivojen aallot - ässä testi
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 100 Hz - 108 Hz
- Naturalis - voiman kerääminen (alfa-aallot)
- Binauraaliset lyönnit - aivojen aaltojen isokrooniset sävyt - aivojen aaltojen harjoittelu - opiskele musiikkia
- Shaman - tarkennus (alfa 11 Hz)
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 120 Hz - 128 Hz
- Shaman - Energizer (beeta 18 Hz)
- Marco Milone - Binauraaliset alfa-aallot (vain aallot)
- Valkoinen melu - valkoinen melu opiskeluun
kokonaisaika soittolista: 3 tuntia ja 32 minuuttia.
Millaista musiikkia kuunnella?
Etusija olisi annettava instrumentaalikappaleita (jossa ei ole lauluosia). Lauletut kappaleet saavat aivot keskittymään viestin ymmärtämiseen ja keskittymään tutkimuksiin.
Tuntemattomalla kielellä olevat kappaleet luovat haitallisemman vaikutuksen, jota kutsutaan "Irrelevant Speech Effectiksi".
Ymmärtämättömän puheen ääni saa aivot aktivoitumaan etsinnässä dekoodaamaan kyseiset (epäolennaiset) tiedot, mikä vaikeuttaa lukemisen muistamista.
Rentouttava ja meditatiivinen musiikki luo terveellisemmän ympäristön opiskelulle ja parantaa keskittymistä ja muistia.
Klassinen musiikki
Hyvä vaihtoehto on klassista musiikkia. Tutkimukset osoittavat, että tämän tyyppinen musiikki voi helpottaa ulkoa muistamista ja matemaattisten ongelmien ratkaisemista.
Jotkut klassikot, kuten Bach, Chopin ja Mozart, olivat melko menestyviä tietyissä tieteellisissä testeissä.
instrumentaali jazz
Niille, jotka eivät pidä tästä musiikkityylistä, toinen mahdollisuus voi olla instrumentaali jazz, kunhan se ei ylitä 80 lyöntiä minuutissa (lyöntiä minuutissa).
Joitakin ehdokkaita ovat: Miles Davis, Thelonious Monk, Stan Getz ja Oscar Peterson.
Chill out ja Chill-hop
Elektronisen musiikin ja hiphopin ystäville chill out ja chill-hop lupaavat tuottaa täydellistä rentoutumista (Rentoudu, englanniksi). Ne ovat kevyitä ja hiljaisia versioita perinteisistä rytmeistä ja voivat auttaa niitä, jotka tarvitsevat viettää tuntikausia opiskelua.
Muita mielenkiintoisia muunnelmia ovat: trip-hop, lo-fi hip-hop ja lounge-musiikki.
Luonnon ääniä, binauraalisia lyöntejä, alfa-aaltoja ja valkoista kohinaa
Musiikki- ja videoalustat tarjoavat useita teemoja, jotka lupaavat lisätä keskittymiskykyä, muistaa ja opiskella.
Luonnon äänistä koostuvat polut tuottavat tietyn tason rentoutumista, mikä voi olla mielenkiintoista opiskelijoille, jotka keskittyvät hitaasti tehtäviin.
Toinen mielenkiintoinen kokemus on ns. Binauraalisten lyöntien (binauraaliset lyönnit), äänet, jotka on tarkoituksella tuotettu tarkennuksen induktioon. joitain polkuja ja soittolistoja lupaus aktivoida aivojen alfa-aallot, jotka vastaavat rentoutumisesta ja keskittymisestä.
Valkoinen melu puolestaan koostuu äänistä, joilla on vakio teho ja voimakkuus. Tutkimukset osoittavat, että tämän tyyppinen ääni voi olla tehokas stimuloimaan keskittymistä ihmisillä, joilla on ADHD (tarkkaavaisuushäiriön hyperaktiivisuushäiriö).
Huolimatta alkuperäisestä omituisuudesta, jota se voi aiheuttaa, sitä käytetään myös laajalti melunhallintaan, eräänlaiseen ääninaamioon ei-toivottujen ulkoisten äänien yli.
Katso soittolista jonka valmistauduimme 50 kappaleella tutkimiseen ja auttamiseen keskittymisessä:
Mitä ei kuulla?
Kappaleiden lisäksi, joiden sanoitukset ovat kielellä, jota ei hallita, laulettuja kappaleita ei yleensä suositella, edes portugaliksi. Aivot reagoivat musiikkiin ja taipumus on menettää keskittyminen tutkimuksiin.
Samoin kappaleet, jotka ovat yli 90 lyöntiä minuutissa, aiheuttavat euforiatilan ja häiritsevät keskittymistä. Siksi kuuluisaa 150 lyöntiä minuutissa funkia ja joitain elektronisia musiikkityylejä, jotka voivat nousta 250 lyöntiä minuutissa, ei suositella kuunnella opiskelun aikana.
Musiikki voi kuitenkin tyylistä riippumatta tehdä ihmisestä halukkaampaa ja innostuneempaa aloittamaan opintomatkan. Sinun on ymmärrettävä, mitkä työkalut auttavat ja mitkä estävät rutiiniasi.
Katso myös: Podcastit tutkittavaksi
