Mielisairaus on ollut yksi tämän vuosisadan huolestuttavimmista ongelmista. Ne voivat vaikuttaa henkilökohtaiseen ja työelämään monin tavoin. Yksi niistä on huijarisyndrooma, johon liittyy tunteita negatiivinen, kuten esimerkiksi kyvyttömyys. Siksi on tärkeää tietää kuinka käsitellä huijarisyndroomaa ja sen oireet.
Lue lisää: Itsesabotaasi: ymmärrä käyttäytymistäsi ja opi selviytymään niistä
Katso lisää
Tutkimus paljastaa, että teini-ikäisten aivot ovat "johdotettu"…
4 siivoustapaa, jotka sinun tulee luopua ollaksesi onnellisempi
Mikä on huijarisyndrooma?
Huijarin oireyhtymä on psykologinen häiriö, jota ei ole luokiteltu psykiatriseksi häiriöksi, mutta sitä on tutkittu laajasti. Ilmenevät oireet ovat usein samat kuin muissa häiriöissä, kuten masennuksessa, ahdistuneisuudessa ja huonossa itsetunnossa.
Tässä psykologisessa ilmenemismuodossa on aina ollut itsesabotaasin ja itsensä halveksunnan noidankehä. Nämä käytökset ovat yleisiä perfektionisteilla, jotka usein asettavat itselleen korkeat vaatimukset ja turhautuvat suoritukseensa, kun eivät täytä niitä.
Oireet ja merkit, joihin kannattaa kiinnittää huomiota
Ihmiset, joilla on huijarisyndrooma, osoittavat usein kokoelman (ei välttämättä kaikkia) seuraavista käyttäytymismalleista, joten ole tietoinen ja hakeudu tarvittaessa hoitoon.
Tuntuu, että sinun täytyy tehdä kovasti töitä koko ajan
Ihmiset, joilla on huijari-oireyhtymä, uskovat, että heidän on työskenneltävä kovemmin kuin muut oikeuttaakseen saavutuksensa. Täydellisyyttä ja ylityötä käytetään oikeuttamaan suorituskykyä, mutta tämä voi aiheuttaa paljon ahdistusta ja uupumusta.
itsesabotaasi
Nämä ihmiset uskovat myös, että epäonnistuminen on väistämätöntä ja että kuka tahansa pettää sinut milloin tahansa. Joten tietämättäsi saatat mieluummin yrittää vähemmän ja välttää tuhlaamasta energiaasi asioihin, jotka eivät usko toimivan.
lykätä tehtäviä
Nämä henkilöt etsivät aina tekosyytä lykätä tehtävää tai jättää tärkeän velvollisuuden viime hetkellä (viivytteleminen, lykkääminen). On myös tavallista, että näiden tapaamisten loppuun saattaminen kestää kauemmin.
Pelko itsensä paljastamisesta
On hyvin normaalia, että ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, välttävät niitä hetkiä, jolloin heidät saatetaan tuomita jollain tavalla. Tehtävät ja urat valitaan usein niin, ettei niitä arvioida tai arvosteta.
halua miellyttää kaikkia
Tämä henkilö yrittää tehdä hyvän vaikutuksen, etsii karismaa ja tarvitsee hyväksyntää muilta ympärillään joka hetki, keinona saada tunnustusta, jonka avulla voit jopa asettaa itsesi tilanteeseen nöyryyttävä.