Orthorexia nervosa on söömishäire, mida iseloomustab kinnisidee tarbida ainult tervislikke toite. Ortoreksiline inimene otsib intensiivselt täiuslikku dieeti.
Mõiste on tuletatud kreekakeelsetest sõnadest orexsis "isu" ja ortosid "õige".
Ortoreksia peamine põhjus on täiusliku keha ja ühiskonna kehtestatud ilustandardite otsimine. Lisaks usub inimene, et selle dieedi kaudu on ta tervislik ja hoiab ära haigusi.
Sümptomid
Esimesed ortoreksia tunnused hõlmavad pidevat tervisliku toitumise otsimist ja muret toiduvaliku üle.
Seetõttu on tavaline, et inimene kulutab palju aega uuringutele, toidumärgiste lugemisele ja söögi valimisele.
Ortoreksia peamised sümptomid on:
- Töödeldud toiduainetest keeldumine;
- Liigne keskendumine tervisliku toitumise järgimisele;
- Mure toidu päritolu ja valmistamise pärast;
- Eemaldamine ühiskondlikust elust;
- Vältige sööki väljaspool kodu;
- Mõne toiduliigi väljajätmine toidust: liha, suhkrud ja rasvad;
- Süütunde ja kurbuse tunne, kui tarbite mõnda toitu väljaspool dieeti;
- Mure toidu toitumisalase teabe pärast.
Lisaks võib ortoreksia põhjustada keskendumisvõime vähenemist, aneemia, kaalulangus ja sotsiaalne isolatsioon.
Lisateave Söömishäired.
Ravi
Ortoreksia ravi peaksid läbi viima tervishoiutöötajad. Arstide, toitumisspetsialistide ja psühholoogide jälgimine on hädavajalik.
Ortoreksiaga inimesed peavad mõistma, et tervislik toitumine on tervise liitlane. Liigne mure toiduga ja mõne väljajätmine toitained toiduained võivad olla kahjulikud ja põhjustada tõsiseid tagajärgi tervisele.
Ortoreksia ja vigoreksia
Ortoreksia ja vigorexia on kahte tüüpi söömishäireid. Kui aga ortoreksias valitseb liigne mure toiduga, siis vigorexias on kinnisidee õhuke ja lihaseline keha.
Vigoreksiaga inimesel on oma välimusele moonutatud vaade. Ta usub, et on äärmiselt kõhn, kuigi lihaseline.
Seetõttu võtab ta vastu intensiivsete kehaliste harjutuste rutiini ja valgurikka dieedi.
Loe ka:
- Tervisliku toitumise
- buliimia
- alatoitumus
