Kas teil on sageli palju peavalu? Kui jah, siis kindlasti mõtlesite mingil hetkel, kas see, mida kogesite, oli lihtsalt tugev valu või migreen. Ärge muretsege! Paljudel inimestel on raskusi nende eristamisel. Seetõttu tõime selle kohta info ja mida nende tugevate valudega ette võtta.
Loe rohkem: Kas teil on nägemises sähvatusi? See võib olla silma migreeni sümptom
näe rohkem
Parem tervis kahe päevaga: treeningute lõpetamise üllatav tõhusus…
Tervishoiuministeerium laiendab HIV-ravi uue ravimiga…
Peavalu või migreen?
Teame, et mõlemad on nõmedad, nii et keegi ei taha neid olukordi läbi elada. Paljud ei tea, et mõned tegurid on üksteisest eristamisel võtmetähtsusega.
Ameerika Ühendriikides asuva Houstonis asuva Metodisti haigla neuroloogi Julia Jonesi sõnul tundub regulaarne peavalu nagu " tuim, tampoonitaoline surve, mis tavaliselt ei sega tegevust ega sega inimesi piisavalt kontorisse minema arst".
Teisest küljest võib migreeni kokku võtta kui "tuikavat või tuikavat valu ühel pea küljel, mis aja jooksul progresseerub või süveneb". Sõnad neuroloogilt endalt. Lisaks tunduvad sümptomid olevat palju keerulisemad, nagu valgustundlikkus või igasugune heli, iiveldus ja oksendamine. Mõned inimesed kurdavad nägemishäirete üle, näiteks valgussähvatuste üle enne migreeni haripunkti.
Mida teha migreeni korral?
Kuna tegemist on keerulisema asjaga, tuleb see kaardistada ja registreerida. Selle abil saate kirja panna, millal see ilmub, millised on selle käivitajad ja kõik, mis sellega kaasneb. Paljude jaoks on äärmuslik kuumus, tasakaalustamata toitumine ja isegi muutunud hormoonid nende ebamugavate valude sagedasteks põhjusteks.
Elu tasakaalus hoidmine võib aidata migreeniga toime tulla. See tähendab, et inimesed, kellel on rohkem reguleeritud toitumine, piisav ööund ja kes hoiavad stress minimaalne võib seda ebamugavust minimeerida. Vajalik on ka arsti juurde minek, tegemist on ju tervishoiutöötajaga, kes oskab rakendada ennetavat meditsiini selle probleemi varajaseks raviks.