Söö üks virsik kuumal suvepäeval jahutatuna võib paljudele inimestele midagi suurepärast olla. Selle mahlane viljaliha valmib tavaliselt täpselt siis, kui Ameerika Ühendriikides põhjapoolkeral on suvi. maakera, nii et see puuvili võib olla hea viis päevadeks kustutada soovi maiustusi süüa kuum. Lisaks on sellel puuviljal palju kasu tervisele.
Niisiis, jätkake lugemist ja saage teada mis kasu on virsiku söömisest!
näe rohkem
Kas lõuna- või õhtusöögiks on parem süüa keedetud mune? Uuri siit
Pudru "jõud": vaadake kaera kasulikke omadusi…
Loe rohkem: Väljas söömine kulutab pandeemiajärgsest miinimumpalgast kuni 70%.
Virsik ja selle omadused
Virsik on väga maitsev ja mahlane puuvili, mida kasvatatakse peamiselt külmades maades. Enam kui saja sordi puhul on see Hiina päritolu ja selle pidev tarbimine võib keha tervisele palju kaasa aidata.
Sellel puuviljal on kõrge veesisaldus, madal kalorsus ja kõrge kiudainesisaldus. Lisaks on selle viljalihas rohkesti A-, C- ja B-vitamiini kompleksi. Silma paistab C-vitamiini olemasolu, mis kontsentreerib antioksüdante, mis aitavad kaasa naha ja immuunsüsteemi tervisele.
Turult on võimalik leida mitmeid variante, nii kuivana, naturas kui ka siirupis, mida võib tarbida isegi koos magusate koostisosade ja muude retseptidega.
Mõned virsiku söömise mõjud
- Virsikud võivad vähendada südamehaiguste riski
Südamehaigused on Ameerika Ühendriikides peamine surmapõhjus. Virsik võib aga olla nende haiguste tõrje liitlane. Uuring näitas, et puuviljades sisalduvad flavonoidid vähendavad patsientide halva kolesterooli taset.
- Virsikud rinnavähi tõrjes
Virsiku lisamine rinnavähiga diagnoositud inimeste tavadesse on viis selle mõju reguleerimiseks. Kuna polüfenoolide olemasolu võib vähendada vähirakkude kasvu ja metastaase.
- Virsikud parandavad seedimist
Virsik sisaldab suures kontsentratsioonis kiudaineid, mis võivad aidata teie seedimist reguleerida ja soolestikku korralikult toimida.
