¿Eres una de esas personas que creen que solo dormir puede ser un síntoma de sonambulismo? ¡Pues entonces no te dejes engañar! También es común creer que asignar un sonido o que la persona en cuestión no resulte herida durante el episodio es arriesgado, lo que está lejos de ser así.
El sonambulismo es un trastorno del sueño que ocurre aproximadamente una hora después de quedarse dormido y no se repite esa noche. Desmitifica algunos mitos sobre esta enfermedad y conoce cómo identificar los signos del sonambulismo.
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Entender qué es el sonambulismo
El sonambulismo es un trastorno del sueño que se manifiesta durante la etapa más profunda del sueño conocida como sueño no REM. El trastorno, también llamado parasomnia, se caracteriza por la realización de actividades motoras sin que la persona sea plenamente consciente de lo que está haciendo. Este factor se deriva de la comprensión de que sus funciones cerebrales permanecen latentes, es decir, en un estado de transición entre el sueño profundo y el sueño alerta.
Por eso, a la mañana siguiente, es muy común que los sonámbulos no recuerden, o recuerden muy poco, lo que pasó la noche anterior (amnesia total o parcial). Por lo general, los episodios ocurren una o dos horas después de que la persona se duerme, duran unos segundos o minutos y terminan cuando la persona se despierta o se vuelve a acostar para seguir durmiendo.
En la mayoría de los casos, el sonambulismo no requiere tratamiento. Sin embargo, se deben implementar algunas medidas de seguridad. Por ejemplo, se deben desenchufar los objetos y muebles eléctricos, así como evitar el acceso a las escaleras mecánicas.
¿Cuáles son los signos más comunes de quien tiene esta enfermedad?
Los principales síntomas de quien tiene esta enfermedad son: caminar, sentarse en la cama, doblar las cobijas, caminar por la casa, hablar con extraños, cambiarse de ropa, abrir y cerrar puertas y ventanas e ir al baño, todo mientras duerme. Otro síntoma común del sonambulismo es comer sin estar completamente despierto.
El sonámbulo casi siempre repite acciones rutinarias, estereotipadas, sin interferencia directa del cerebro, lo que puede provocar accidentes. En otras palabras, no es raro que alguien se ahogue o se lastime con el cuchillo que usó para cortar la comida durante un episodio de sonambulismo. Por lo tanto, es importante identificar el trastorno lo antes posible para evitar accidentes.
