¿Qué es el deporte?
Mucha gente tiende a confundir deporte y actividad física. La diferencia entre ellos radica en que el deporte es una actividad física organizada, es decir, cualquier deporte es una actividad física, pero no toda actividad física es un deporte. Cualquier movimiento del cuerpo que provoque gasto energético es una actividad física, ya sea de pie, sentado, caminando, cargando cosas, etc.
Cuando hablamos de deporte, llamamos a un tipo específico de actividad física que tiene características como la competencia, institucionalización, esfuerzo físico y motricidad específica, estandarización de espacios y reglas, además de formación de grupos. Cuando analizamos el deporte en sus especificidades, podemos ver por qué es tan importante en el desarrollo infantil.
¿Cuáles son los beneficios del deporte en la infancia?
El deporte, como actividad física organizada, es importante no solo para el desarrollo físico y motor, sino también para el desarrollo social de los niños. Según sus reglas y condiciones, los niños son capaces de comprender formas de relacionarse, intercambiar experiencias, competir y ayudarse entre sí.
Algunos autores sostienen que la práctica deportiva de los niños es capaz de prevenir muchas enfermedades futuras, como el estrés, problemas respiratorios, cardíacos, espinales y otros. Esto se debe a que, a partir de la práctica deportiva, los niños desarrollan la fuerza ósea y muscular, además de mejorar el desarrollo físico. Otro aspecto relevante es el desarrollo de la coordinación motora, siendo calificado como agente mejorador en escritura, ya que permite relaciones más eficientes con objetos y límites materiales (como lápiz y papel).
¿Puede el deporte infantil ser perjudicial?
Es importante que padres, profesores y educadores físicos estén siempre al tanto del tipo de deporte que practican los niños. El deporte practicado debe ser adecuado a la edad, peso, sexo y talla de cada niño. Para evitar cualquier tipo de sobrecarga o deficiencia en el desarrollo, es importante que toda práctica deportiva en la infancia esté precedida de un análisis de las condiciones físicas de cada niño, con el fin de encontrar el deporte que mejor se adapta a sus músculos, huesos, vías respiratorias y paros cardíacos.
Otro aspecto importante es la variedad. Como los niños tienen energía y curiosidad, es importante explorar más de un deporte, no solo para que tengan contacto con ellos. diferentes reglas y organizaciones de la actividad física, sino para proteger al cuerpo de repeticiones que pueden ser perjudiciales para la desarrollo. Algunos autores proponen trabajar con sistemas de compensación, como la natación y el ballet (uno para desarrollar la fuerza y la resistencia respiratoria y el otro para trabajar el equilibrio, la postura y el ritmo).
También debe destacarse la importancia del papel de la familia en el desarrollo de la relación del niño con el deporte. Siempre es importante recordar que no hay ningún beneficio en las demandas exageradas de los padres sobre los ingresos. La forma en que los niños se relacionarán con la práctica de deportes depende en gran medida de cómo lo hagan sus padres. Es bastante complicado para un niño entender por qué tiene que hacer ejercicio si a los padres no les gusta hacer ejercicio.
Los padres son de suma importancia para que los niños se animen a practicar deportes.
¿Existe una edad ideal para empezar a practicar deporte?
Muchos autores defienden que las actividades deportivas deben comenzar a partir de los seis años, pero esto no impide que el niño realice actividades físicas antes de ese momento. La edad preescolar es la más adecuada, precisamente porque es una época en la que están emergiendo el desarrollo físico y la socialización. Un bebé puede realizar actividades físicas como nadar, pero como entendemos el deporte en su forma de organización, es importante que el niño está en una edad en la que es capaz de comprender las reglas y lidiar con las ansiedades y alegrías de socializar y competencia.
¿Cómo saber más?
Algunos libros, como “El deporte y la actividad física en la infancia y la adolescencia”, de Dante de José Júnior, resultan muy esclarecedores. Para abordar los aspectos educativos, el libro “Juegos y deportes en el jardín de infancia”, de Liselott Diem, es una introducción clásica al tema.
Juliana Spinelli Ferrari
Colaborador de la escuela Brasil
Licenciada en Psicología por la UNESP - Universidade Estadual Paulista
Curso breve de psicoterapia por FUNDEB - Fundación para el Desarrollo de Bauru
Estudiante de Maestría en Psicología Escolar y Desarrollo Humano de la USP - Universidad de São Paulo
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/esporte-infantil.htm
