Cuando llevas mucho tiempo con tu pareja y conoces todos los defectos y virtudes del otro otro, si la llama del amor no se mantiene encendida, llega un momento en que la relación comienza a enfriarse. El distanciamiento que se produce entre los dos integrantes de la relación es motivo de múltiples discusiones y esto da lugar a la crisis conyugal.
Donde la conexión entre dos personas era obvia, ahora hay un bloque de hielo que es difícil de romper si no quieres. Pero no puede encontrar una solución si no conoce la causa o las causas del problema.
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No olvides que el matrimonio hay que cuidarlo y dedicarle tiempo, sin olvidar los detalles que mantienen viva una relación. Si sientes que tu matrimonio está pasando por un mal momento, sigue leyendo para ver si te sientes identificado con alguna de estas causas o motivos que te vamos a mostrar a continuación:
1. Cuando en tu escala de prioridades le das más prioridad a otros aspectos de tu vida que a tu relación, es señal de que estás descuidando los tuyos. matrimonio y es en este momento cuando la pareja comienza a distanciarse o surgen las primeras discusiones por la falta de apoyo, tanto en las tareas diarias como en los proyectos personal.
2. Cuando existe la sensación de que todos los objetivos que la pareja tenía en común ya se han cumplido y, por tanto, ya no hay nada más que hacer juntos. Esto es común en la crisis matrimonial de los años 50, cuando una pareja ha logrado las metas más importantes de su vida y siente que no les queda nada por hacer juntos cuando en realidad no es así.
3. Es evidente que uno de los cimientos importantes de una relación es la comunicación que existe entre la pareja. Cuanta más comunicación, más confianza se genera, pero el problema surge cuando, como consecuencia del enfriamiento, esta comunicación comienza a perderse, lo que da lugar a malentendidos, desconfianza y celos, que conducen a discusiones
4. Otra causa de crisis conyugal es cuando los planes sociales comienzan a hacerse por separado y no se buscan momentos para la pareja como en el inicio de la relación.
5. ¿Hace tiempo que no cenan juntos o tienen un fin de semana romántico? Si no recuerdas la última vez que hiciste un plan con tu esposo o esposa más allá de la convivencia, es señal de que la relación se está enfriando y estás perdiendo calidad de vida.
6. Como dice el dicho "dos no pueden pelear si uno no quiere". En este tipo de situaciones, siempre recurres a culpar a alguien más en lugar de hacer un trabajo introspectivo y ver en qué fallaste tú mismo. Elimine su enojo y orgullo y asuma que la crisis matrimonial no es culpa de una sola persona.
Dicen que para estar a gusto con los demás, primero hay que estar a gusto con uno mismo. La salud física y mental es fundamental si quieres que tu relación salga de una crisis matrimonial, por lo que cuídate por dentro y por fuera y no olvides tomarte el tiempo para sentirte bien y lucir lo mejor posible versión.
Psicóloga, posgraduada en Dirección de Empresas Coaching Ejecutivo y Habilidades. Escritora con formación internacional en escritura creativa y narración. Investigador en Dakila Pesquisas, creación de metodología de Coaching Pedagógico para padres y educadores.
