¿Ha escuchado también esa frase “todas las parejas pelean” en una justificación de pequeños eventos cotidianos de conflicto? Por más acertada que sea esta frase, no señala el peligro que se esconde detrás de estos “tontos” conflictos de la vida cotidiana. Para entender más sobre el tema, mira cómo las cosas pequeñas resultan al final del relación, según este terapeuta.
El desgaste emocional de la vida cotidiana
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el medico John Gottaman es un psicólogo y terapeuta de parejas que ha estudiado las rupturas en las relaciones románticas durante años. Después de todo este tiempo estudiando, comenzó a formarse algunos pensamientos sobre la mayoría de las rupturas. Para él, los pequeños acontecimientos cotidianos son muy influyentes en la decisión de separarse.
Esto significa que el divorcio o la ruptura de una relación no siempre se produce después de una gran pelea, o incluso de un gran evento malo, como la traición. Al contrario, es el resultado de una serie de pequeños hechos cotidianos que generan estrés en la pareja y hacen insostenible la relación.
Según el Dr. Gottaman, las parejas que son “maestros de las relaciones” son aquellas que han aprendido a hacer que la convivencia sea más fluida para ambos. Sin embargo, muchas parejas no saben cómo equilibrar sus propias emociones y deseos, lo que puede hacer que el matrimonio sea muy doloroso para ambos y que la separación sea inevitable.
¿Cómo convertirse en un “maestro de las relaciones”?
para el Dr. Gottaman no es suficiente solo para ser fiel o cumplir con las obligaciones básicas de la relación. Al fin y al cabo, la convivencia en pareja requerirá que la pareja sepa tratarse, que sepa prestar atención y que logre dedicar gran parte de su vida a su pareja. Esto incluye una serie de actitudes cotidianas que hacen que la convivencia sea mucho más ligera y feliz.
Según los estudios de Gottaman, quienes aprenden a tratar a su pareja con amabilidad y atención en la vida cotidiana experimentarán una relación más feliz. Lo mismo ocurre con aquellos que aprenden a hablar con paciencia de sus molestias, sin ignorarlas y también sin convertirlas en peleas.