Carl Von Clausewitz (1790-1831) era un militar prusiano especialista en estrategia de batalla y autor del tratado más famoso sobre el tema de la guerra en Occidente: "Sobre la guerra" o "Sobre la guerra" (del alemán vom kriege), publicado en 1832. Clausewitz se hizo conocido por una definición de guerra que estaba muy extendido pero poco entendido. Es la frase: "La guerra es la continuación de la política por otros medios".
Para comprender mejor la definición de Clausewitz, es necesario comprender el contexto en el que la desarrolló (teniendo en cuenta considerando el hecho de que fue un militar experimentado y, además, estratega) y las demás definiciones que se distribuyen a la a lo largo del primer capítulo de la obra referida, así: “La guerra es, por tanto, un acto de violencia destinado a obligar al adversario a someterse a la nuestra voluntad".
Uno de los eventos más impresionantes en la historia de la guerra moderna fue el Batalla de Valmy, celebrada en 1792, en la que, por primera vez, el ejército revolucionario francés logró vencer de manera extraordinaria. Este hecho impresionó a grandes personalidades de la época, como el escritor alemán Johann Goethe.
La columna vertebral es una estructura firme pero flexible formada por una serie de huesos articulados llamados vértebras.. Esta estructura forma el eje central del cuerpo humano y sostiene las extremidades y la cabeza, además de proteger nuestra médula espinal.
LOS columna vertebral Es víctima constante de prácticas que le provocan desgaste y del famoso dolor en la columna o la espalda. Estos dolores son muy frecuentes en la población y son responsables de una disminución considerable de la calidad. de la vida de un individuo, ya que las actividades rutinarias simples y profesionales a menudo son dañado.
El dolor de espalda generalmente ocurre como resultado de mala postura, sedentarismo, actividades físicas realizadas incorrectamente, traumatismos menores, rutina agotadora, falta de estiramientos y obesidad.Todas estas causas podrían evitarse mediante hábitos de vida saludables.
Es importante resaltar que una mala postura, principal causa del dolor de espalda, puede derivar en desviaciones de la columna, como hipercifosis, hiperlordosis y escoliosis. La hipercifosis se caracteriza por una curvatura anormal de la columna en la región torácica. La hiperlordosis, por otro lado, se produce debido a un aumento anormal de la curvatura de la columna en la región lumbar o cervical. La escoliosis, a su vez, provoca una curvatura lateral en la columna.
Para evitar el dolor de espalda, se deben tomar algunas medidas básicas, especialmente en lo que respecta a nuestras actividades diarias. A continuación, se ofrecen algunos consejos para evitar y reducir el dolor de espalda:
→ Al caminar, tenga cuidado con su postura. Para adoptar una postura correcta, eche el hombro hacia atrás y apriete la barriga;
→ Evite dormir boca abajo y, siempre que sea posible, opte por acostarse de lado con las piernas ligeramente flexionadas. Esta última posición permite una mejor alineación de la columna;
→ Al levantarse, también preste atención a la postura. Lo correcto es pararse de costado, sacar las piernas de la cama y sentarse;
→ Compre un colchón cómodo que sea ideal para su peso. También se debe prestar especial atención a la almohada, que debe permitir alinear la columna vertebral. La almohada ideal es aquella que llena el espacio que queda entre la cabeza y el hombro;
→ Cuando se siente en una silla, asegúrese de que sus pies estén apoyados en el piso y apóyese en el respaldo;
→ Al limpiar la casa, recuerde mantener la columna recta;
→ Para levantar un objeto del suelo, bájese sobre el objeto doblando las rodillas;
→ Siempre que levante peso, recuerde mantener la espalda recta;
→ Cuando lleve mochilas, coloque una correa sobre cada hombro. Si la bolsa es del tipo de transporte lateral, recuerde alternar su posición. También se debe prestar especial atención al peso de las bolsas y mochilas;
→ Evite los tacones demasiado altos;
→ Estírese para aliviar la tensión siempre que permanezca en una posición durante mucho tiempo y antes y después de hacer ejercicio.
Por Ma. Vanessa dos Santos
El mismo advenimiento de un ejército revolucionario compuesto por ciudadanos en lugar de mercenarios y aristócratas guerreros fue demasiado impresionante. Este ejército modelo fue la máquina de guerra del imperio de Napoleón Bonaparte durante las siguientes dos décadas. Fue en este contexto donde se encontró a Clausewitz, quien se unió al ejército prusiano en el momento en que luchaba contra la expansión de Napoleón. La pura violencia y las proporciones estratégicas que exigían las guerras napoleónicas produjeron una auténtica obsesión en Clausewitz. La integración de la política y la guerra, como lo expresó en su famosa definición, cuya única diferencia para él era sólo en el medios utilizados, provino de la comprensión que tenía de la transformación del concepto de guerra a partir de la formación del ejército nacional Francés.
En la medida en que las guerras posteriores tomaron, como el Guerrafranco-Prusiano, de la década de 1870, y el PrimeroGuerraMundo, iniciadas en 1914, las llamadas guerras nacionalistas, cuyo alcance y potencial de destrucción eran enormes, fueron intuidas de alguna manera por Clausewitz en su obra. Su comprensión de la esencia violenta de la guerra, de la falacia del honor aristocrático que impregnaba el concepto de guerra hasta entonces, es fundamental para comprender su propia definición. A continuación, en palabras del propio estratega prusiano, hay un párrafo donde se refinó su definición de guerra:
"La guerra, entonces, es solo un verdadero camaleón, que modifica un poco su naturaleza en cada caso concreto, pero también lo es, en su conjunto, fenómeno y relativamente a las tendencias que en él predominan, una trinidad sorprendente en la que se encuentra, sobre todo, la violencia originaria de su elemento, odio y animosidad, que debe ser considerado como un impulso natural ciego, luego el juego de probabilidades y azar, que lo hace una actividad libre del alma y, finalmente, su naturaleza subordinada como instrumento de política a través del cual pertenece a la razón pura ”. (CLAUSEWITZ, Carl Von. De guerra. São Paulo: Editora WMF Martins Fontes, 2010, p.30).
Esta trinidad, "violencia, odio y animosidad", señalada por el autor, que se extiende desde la guerra pura a otros medios, como la política, y viceversa, es la más compleja y realista en términos de comprensión de lo que es la guerra entre los autores occidentales y se encuentra entre los grandes tratados bélicos de la historia, como las estratagemas chinas y el "Arte de la guerra" de Sun Tzu.
* Créditos de imagen: Shutterstock y Galyamin Sergej
Por Mí Cláudio Fernandes
Fuente: Escuela Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/cuidados-com-coluna-vertebral.htm
