Αθλητισμός ακριβείας: τι είναι, χαρακτηριστικά και παραδείγματα

protection click fraud

Τα αθλήματα ακριβείας αποτελούν μια κατηγορία αθλημάτων με κύριο στόχο να χτύπησε έναν στόχο από το εκτόξευση ενός συγκεκριμένου αντικειμένου.

Μερικά χαρακτηριστικά αυτών των αθλημάτων είναι:

  • Υπάρχουν δύο τύποι στόχων: ο στατικός, το οποίο είναι σταθερό, και το κινητό, που κινείται κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
  • Όσο για τον αριθμό των παικτών, μπορούν να είναι άτομο, όπως σνούκερ ή τοξοβολία, ή συλλογικότητες, όπως το κέρλινγκ.
  • Στα αθλήματα ακριβείας, οι βασικές ικανότητες είναι οι συγκέντρωση και, πάνω απ' όλα, το σκοπός.

Παραδείγματα αθλημάτων ακριβείας:

1. bocce

bocce 3

Υπάρχουν ιστορικές ενδείξεις ότι οι μέθοδοι που μοιάζουν με βολίδες εφαρμόζονταν πριν από αρκετές χιλιετίες στην Αίγυπτο, την Ελλάδα και την Τουρκία.

Η μορφή του bocce όπως το ξέρουμε σήμερα αναπτύχθηκε στην Ιταλία, όπου, το 1983, ο κύριος διοργανωτής του αθλήματος, ο Confederazione Boccistica Internazionale (CBI).

Το άθλημα αποτελείται από το να παίζεις το μπούλες (μπάλες) όσο το δυνατόν πιο κοντά στο α bolim (μικρή μπάλα) που προηγουμένως πετάχτηκε στο

instagram story viewer
δικαστήριο (ΟΙΚΟΔΟΜΙΚΟ ΤΕΤΡΑΓΩΝΟ). Ο αντίπαλος, με τη σειρά του, πρέπει να προσπαθήσει να πετάξει τις μπάλες του ακόμα πιο κοντά στον αντίπαλο. bolim ή αφαιρέστε τις μπάλες των αντιπάλων σας. κερδίζει το σειρά (ταίριασμα) όποιος έχει την μπάλα πιο κοντά στον bolim.

Το άθλημα μπορεί να παιχτεί ατομικά ή από ομάδες έως και τεσσάρων παικτών. Κάθε παίκτης ή ομάδα δικαιούται τέσσερις μπάλες ανά αγώνα. Τα γήπεδα πρέπει να έχουν μήκος περίπου 30 μέτρα και πλάτος τέσσερα μέτρα.

2. Μπόουλινγκ

μπόουλινγκ 2

Το μπόουλινγκ ξεκίνησε τον 3ο αιώνα στη Γερμανία. Ωστόσο, υπάρχουν ενδείξεις ότι πολύ παρόμοια αθλήματα θα είχαν ασκηθεί πριν από περίπου επτά χιλιάδες χρόνια στην Αίγυπτο και την Πολυνησία.

Οι σημερινοί κανόνες του μπόουλινγκ δημιουργήθηκαν το 1887, στις Η.Π.Α., με τον σχηματισμό του Εθνική Ένωση Μπόουλινγκ (ΝΒΑ).

Η δυναμική του αθλήματος συνίσταται στο να πετάξεις μια μπάλα πάνω από μια πίστα για να γκρεμίσεις δέκα καρφίτσες ευθυγραμμισμένες σε σχήμα τριγώνου στο άκρο της. Ένας αγώνας διαρκεί δέκα πλαίσια (γύροι) που αποτελούνται από δύο κινήσεις.

Όταν γκρεμιστούν όλες οι ακίδες, το απεργία, που αξίζει δέκα βαθμούς. Αν το απεργία συμβεί στο πρώτο παιχνίδι πλαίσιο, ο παίκτης κερδίζει το δικαίωμα να παίξει άλλες δύο μπάλες. Ο παίκτης ή η ομάδα που θα γκρεμίσει τις περισσότερες καρφίτσες στο τέλος του παιχνιδιού κερδίζει.

Στα μέσα του περασμένου αιώνα, με την ανάπτυξη αυτοματοποιημένων μηχανικών τροχιών και τη μετατροπή των χώρων που προορίζονται για Ως άθλημα σε αληθινά κέντρα διασκέδασης, το μπόουλινγκ έζησε την ακμή του και έγινε ένα ανταγωνιστικό και ψυχαγωγικό άθλημα για τις μάζες. Στις ΗΠΑ.

3. καλαμποκάλευρο

καλαμποκάλευρο

Ο καλαμποκάλευρο («τρύπα καλαμποκιού» στα πορτογαλικά), επίσης γνωστή ως τσάντα ("bag") ή "bean bag game" είναι ένα άθλημα ακριβείας που εμφανίστηκε τον 19ο αιώνα στις ΗΠΑ. Πολύ δημοφιλές στην περιοχή Midwest των Ηνωμένων Πολιτειών, το άθλημα ασκείται συνήθως ψυχαγωγικά και ανταγωνιστικά σε διάφορους χώρους, όπως πάρκα, μπαρ και πανεπιστήμια.

Το παιχνίδι παίζεται ατομικά ή σε ζευγάρια. Κάθε ομάδα ή παίκτης δικαιούται τέσσερα σακουλάκια των 440 γραμμαρίων σε διαφορετικά χρώματα, γεμάτα με φασόλια ή καλαμπόκι, τα οποία πρέπει να ρίχνονται, εναλλάξ, σε ξύλινη πλατφόρμα (πάνω σανίδα) με τρύπα.

Η απόσταση από τη γραμμή εκτόξευσης έως την πλατφόρμα μπορεί να κυμαίνεται μεταξύ οκτώ και δέκα μέτρων, ανάλογα με τον ανταγωνισμό. Οι τσάντες που χτυπούν την πλατφόρμα και παραμένουν σε αυτήν κερδίζουν έναν βαθμό. Οι σακούλες που δεν φτάνουν στο πάνω σανίδα μην κερδίζεις βαθμούς. Οι σακούλες που περνούν από την τρύπα λαμβάνουν τρεις βαθμούς. Ο αγωνιζόμενος μπορεί επίσης, στη ρίψη του, να χτυπήσει την τσάντα του αντιπάλου από την πλατφόρμα, εμποδίζοντάς τον να κερδίσει πόντους.

Η ομάδα ή ο παίκτης που θα φτάσει πρώτος στους 21 πόντους κερδίζει το παιχνίδι.

4. κροκέ

κροκέ

Ο κροκέ εφευρέθηκε γύρω στο 1830 στην Ιρλανδία, εμπνευσμένο από το γκολφ. Καθ' όλη τη διάρκεια του 19ου αιώνα, ήταν ένα από τα αγαπημένα ψυχαγωγικά παιχνίδια της αγγλικής αριστοκρατίας, που εξαπλώθηκε σε όλες τις βρετανικές αποικίες.

Η στιγμή της μεγαλύτερης φήμης του συνέβη το 1900, όταν συμπεριλήφθηκε μεταξύ των Ολυμπιακών τρόπων των Αγώνων του 1900 στο Παρίσι, κάτι που δεν επαναλήφθηκε ποτέ.

Το παιχνίδι, το οποίο μπορεί να παιχτεί από διπλά, τρίο ή ομάδες με έως και έξι παίκτες, αποτελείται από το χτύπημα μιας μπάλας με ένα ρόπαλο, για να το οδηγήσει κάτω από τις καμάρες που απλώνονται σε όλο το γήπεδο με τα λιγότερα χτυπήματα δυνατόν.

Πίσω από το πρώτο τόξο και μπροστά από το τελευταίο, τοποθετείται ένας πάσσαλος, τον οποίο πρέπει επίσης να ακουμπήσετε με την μπάλα. Μόλις φτάσει το ποντάρισμα, ο παίκτης πρέπει να συνεχίσει τον βρόχο των τόξων προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Οι εννέα καμάρες είναι διατεταγμένες σε σχήμα διπλού ρόμβου σε ένα γενικά χλοοτάπητα χωράφι χωρίς σταθερές διαστάσεις. Η μπάλα είναι από ξύλο ή συνθετικό υλικό και οι νυχτερίδες ή τα ζυμαρικά είναι από ξύλο.

5. κέρλινγκ

κέρλινγκ

Ο κέρλινγκ Έχει τις ρίζες του στη Σκωτία τον 16ο αιώνα. Ωστόσο, οι κανόνες του γράφτηκαν και επισημοποιήθηκαν μόλις τον 19ο αιώνα, το 1838.

Το άθλημα εισήχθη στον κόσμο από τους Σκωτσέζους κατά τη διάρκεια των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων του 1924 στο Σαμονί της Γαλλίας.

Το παιχνίδι παίζεται από δύο ομάδες με τέσσερις παίκτες η καθεμία. Για να νικήσει την αντίπαλη ομάδα, ο παίκτης πρέπει να σπρώξει μια τεράστια πέτρα γρανίτη 20 κιλών, γνωστή ως η πέτρα του κέρλινγκ, σε ένα μακρύ παγοδρόμιο προς έναν κυκλικό στόχο γνωστό ως Casa, Lar (Σπίτι). η μέση του Casa, Lar Είναι γνωστό ως κουμπί (κουμπί).

Ενώ ένας από τους παίκτες ρίχνει το δίσκο προς το στόχο, οι άλλοι παίκτες πρέπει να σκουπίσουν το κομμάτι έτσι ώστε η πέτρα να μην εκτρέπεται από την τροχιά της βότσαλα (σταγονίδια παγωμένου νερού στην πίστα).

Το παγοδρόμιο έχει μήκος 46 μέτρα και πλάτος πέντε μέτρα. Καθε Casa, Lar είναι 33 μέτρα μακριά το ένα από το άλλο.

Το παιχνίδι αποτελείται από δέκα τελειώνει (στρογγυλά) με διάλειμμα στο τέλος του πέμπτου. Πάνω σε τέλος, καθένας από τους τέσσερις παίκτες δικαιούται να ρίξει δύο δίσκους στο στόχο. ξεκινούν στο άμαξα προς μίσθωση (αφετηρία της πίστας) και σπρώξτε την πέτρα κατευθύνοντάς την. Οι παίκτες πρέπει να ρίξουν την πέτρα πριν το hogline. Οποιαδήποτε πέτρα αγγίζει την άκρη της πίστας ή διασχίζει την Casa, Lar θα μείνει εκτός παιχνιδιού.

Να σκοράρει κέρλινγκ, οι πέτρες πρέπει να φτάσουν στο Casa, Lar. Η ομάδα που έχει τις πιο κοντινές πέτρες στο κουμπί.

6. Βέλη

βέλη

Τα βελάκια είναι ένα άθλημα ακριβείας που προέρχεται από την Αγγλία του οποίου η προέλευση χρονολογείται από τον Μεσαίωνα. Δεν υπάρχουν ακριβείς πληροφορίες για το πότε και πού θα εμφανιζόταν, αλλά συχνά λέγεται ότι θα ασκούνταν από στρατιώτες στο διαστήματα μαχών, όταν εκπαίδευαν το σκοπευτικό τους πετώντας κομμάτια βελών σε κορμούς δέντρων που κόβονταν στην πορεία. αρκετά.

Με το πέρασμα των αιώνων, το άθλημα έγινε δημοφιλές, παίζοντας ψυχαγωγικά σε μπαρ σε όλο τον κόσμο, καθώς και σε επαγγελματικούς αγώνες.

Τα βελάκια είναι ατομικό άθλημα. Οι δύο αντίπαλοι χωρίζονται από μια γραμμή (Εντάξει) 2,37 μέτρα από τον κυκλικό στόχο προσπαθούν να χτυπήσουν με βελάκια.

Ένας αγώνας αποτελείται από πόδια (γύροι) που ποικίλλουν σε αριθμό ανάλογα με το τουρνουά. Σε κάθε πόδι Οι παίκτες δικαιούνται τρεις βολές.

Και οι δύο παίκτες ξεκινούν το παιχνίδι με 501 πόντους. Ο αθλητής που καθαρίζει πρώτος το σκορ κερδίζει το πόδι. Όποιος συγκεντρώσει τους περισσότερους πόντους κερδίζει το παιχνίδι. πόδια.

7. Γκολφ

γκολφ

Η λέξη «γκόλφ» προέρχεται από τα αγγλικά γκολφ, που με τη σειρά του προέρχεται από το γερμανικό kolbe, που σημαίνει «τάκο».

Το γκολφ εμφανίστηκε στη Σκωτία γύρω στο 1400. Οι φυσικές συνθήκες της Σκωτίας ήταν θεμελιώδεις για την ανάπτυξη του γκολφ. Στα μεγάλα χωράφια των χαμόκλωνων κάνανε τρύπες και πετούσαν μπάλες με ξύλινα ρόπαλα.

Το γκολφ είναι ένα άθλημα που ασκείται κοντά στη φύση και συνδέεται συνήθως με τις πλουσιότερες κατηγορίες. Από την αρχή, ο στόχος του παιχνιδιού είναι να χτυπήσει την μπάλα σε πολλές τρύπες χρησιμοποιώντας ένα ρόπαλο. Όποιος χτυπήσει όλες τις τρύπες με τα λιγότερα χτυπήματα κερδίζει το παιχνίδι. Επί του παρόντος, ο στόχος είναι να χτυπήσετε εννέα ή 18 τρύπες.

Το χωράφι έχει έκταση μεταξύ 2500 και 5000 τετραγωνικών μέτρων και έχει διαφορετικές καταστάσεις παιχνιδιού: άμμο, εμπόδια με νερό (λίμνη ή υδάτινο ρεύμα), ψηλό γρασίδι και χαμηλό γρασίδι, κοντά στο έδαφος. Διαφορετικοί σύλλογοι χρησιμοποιούνται για διαφορετικές στιγμές του παιχνιδιού.

Συνήθως, ένας παίκτης γκολφ χρειάζεται τρεις έως πέντε κινήσεις για να χτυπήσει μια τρύπα. Όταν ο παίκτης χτυπήσει την τρύπα με ένα μόνο χτύπημα, αυτό το παιχνίδι ονομάζεται παιχνίδι. τρύπα σε ένα. Είναι τέλειο πλάνο, πολύ δύσκολο να γίνει και γι' αυτό συνήθως βραβεύεται σε αγώνες.

8. ανακάτεμα

ανακάτεμα

Ο ανακάτεμα είναι ένα ατομικό άθλημα ακριβείας που προέρχεται από το παιχνίδι τσουλήθρα-πλιγούρι, που εμφανίστηκε στην Αγγλία τον 15ο αιώνα.

Ο πρώτος αθλητικός σύλλογος ιδρύθηκε το 1924, στη Φλόριντα των Η.Π.Α Αγ. Λέσχη Shuffleboard της Πετρούπολης. Τέσσερα χρόνια αργότερα, τα μέλη αυτού του συλλόγου τυποποίησαν τους κανόνες, παγιώνοντας την τρέχουσα μορφή του ανακάτεμα.

Η ακμή του αθλήματος στις ΗΠΑ, τη χώρα όπου έγινε πιο δημοφιλής, έγινε στα μέσα του περασμένου αιώνα, όταν ήρθε να μετρήσει με εκατοντάδες συλλόγους και χιλιάδες ασκούμενους μόνο στην πολιτεία του Φλόριντα. Μεταξύ της δεκαετίας του 1970 και του 1990, το άθλημα υπέφερε από μια περίοδο παρακμής. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, η ανακάτεμα ανέκτησε κάποια δημοτικότητα, πέφτοντας στη γεύση των νοσταλγών νέων που είναι γνωστοί ως χίπστερ.

Η δυναμική του παιχνιδιού αποτελείται από τη ρίψη δίσκων με τη βοήθεια ενός μπαστούνι, έτσι ώστε να γλιστρήσουν πάνω από μια πίστα και να σταματήσουν στη ζώνη βαθμολογίας, που βρίσκεται στο άλλο άκρο της πίστας.

Για την προσθήκη περισσότερων πόντων, επιτρέπεται η μετακίνηση των αντίπαλων δίσκων από τη ζώνη βαθμολόγησης, η οποία έχει τριγωνικό σχήμα και όπου καταχωρούνται οι βαθμολογίες (10, 8, 7 και -10).

Το παιχνίδι αποτελείται από οκτώ πλαίσια (γύροι) στους οποίους οι παίκτες ρίχνουν τέσσερις δίσκους ο καθένας. Ο παίκτης με τον περισσότερο αριθμό πλαίσια νικηθείς.

9. είδος μπιλίαρδου

είδος μπιλίαρδου

Το σνούκερ είναι μια βραζιλιάνικη παραλλαγή αθλημάτων ακριβείας, τραπεζιού και μπάλας του βρετανικού μπιλιάρδου. Η λέξη "snooker" προέρχεται ακόμη και από τα αγγλικά είδος μπιλίαρδου.

Το παιχνίδι παίζεται από δύο αθλητές (ή δύο ζευγάρια), που επιδιώκουν να βάλουν τις χρωματιστές μπάλες στις έξι τρύπες του τραπεζιού.

Οι παίκτες πρέπει να χρησιμοποιήσουν το σύνθημα για να χτυπήσουν τη λευκή μπάλα (cuttle), η οποία, με τη σειρά της, θα σπρώξει τις χρωματιστές μπάλες στις τσέπες (τρύπες).

Οι μπάλες πρέπει να τοποθετούνται με την αύξουσα σειρά πόντων: μπάλα ένα, κόκκινο. μπάλα δύο, κίτρινο? μπάλα τρία, πράσινο? μπάλα τέσσερα, καφέ? μπάλα πέντε, μπλε? έξι μπάλα, ροζ? εφτά μπάλα, μαύρο.

Αφού χτυπήσει μια μπάλα στην τρύπα, ο παίκτης έχει το δικαίωμα να προσπαθήσει να βάλει στην τσέπη οποιαδήποτε άλλη χρωματιστή μπάλα. Αν χτυπήσει, αναγκάζεται να επιστρέψει στη μπάλα με τη σειρά του.

Στην αρχή του παιχνιδιού, οι μπάλες είναι τοποθετημένες στο τραπέζι σε ένα ημικύκλιο που ονομάζεται «D», σε μια διαμήκη γραμμή και σε δύο εγκάρσιες. Στο τέλος του παιχνιδιού, αυτός που έχει τους περισσότερους πόντους κερδίζει.

10. τοξοβολία

τόξο

Η τοξοβολία είναι ένα άθλημα που εμφανίστηκε στην αυγή του πολιτισμού ως δραστηριότητα που σχετίζεται με το κυνήγι και τον πόλεμο.

Στην αρχή της Σύγχρονης Εποχής, η στρατιωτική χρήση της τοξοβολίας έδωσε τη θέση της στα πυροβόλα όπλα και η εξάσκησή της στη συνέχεια έγινε άθλημα.

Το άθλημα ήταν μέρος των Ολυμπιακών Αγώνων από το 1900 έως το 1920, με ένα διάλειμμα στους Αγώνες του 1912. Επέστρεψε στους Ολυμπιακούς Αγώνες με τη σημερινή του διαμόρφωση το 1972.

Ο στόχος του παιχνιδιού είναι απλός, αλλά όχι εύκολος: χτυπήστε τα βέλη στο κέντρο ενός στόχου που βρίσκεται 70 μέτρα μακριά.

Στην τοξοβολία έχουμε ατομικές δοκιμές ή σε ομάδες των τριών τοξότων. Στην πρώτη φάση του αγώνα προκρίνονται στην επόμενη φάση οι αθλητές που έχουν το καλύτερο αποτέλεσμα μετά από 72 βέλη.

Ο τοξότης έχει στη συνέχεια 40 δευτερόλεπτα για να ρίξει κάθε ένα από τα έξι βέλη του. Στους τελικούς, ο αθλητής έχει μόνο 20 δευτερόλεπτα για να ρίξει τρία βέλη.

Η βαθμολογία κυμαίνεται από ένα έως δέκα ανάλογα με το πόσο κοντά είναι ο κεντρικός κύκλος του στόχου.

11. Αθλητισμός Σκοποβολής

βολή

Η αθλητική σκοποβολή είναι η γενική ονομασία που δίνεται σε ένα σύνολο ανταγωνιστικών αθλημάτων που ασκούνται με πυροβόλα όπλα ή πεπιεσμένο αέρα, όπως πιστόλια, τουφέκια και κυνηγετικά όπλα. Αυτά τα αθλήματα εμφανίστηκαν τον 13ο αιώνα, σε γερμανικούς σκοπευτικούς συλλόγους και σύντομα εξαπλώθηκαν σε όλο τον κόσμο. Συμμετείχαν στους Ολυμπιακούς Αγώνες από την πρώτη μοντέρνα έκδοσή τους το 1896.

Τα αθλητικά παιχνίδια σκοποβολής έχουν υποστεί πολυάριθμες μεταμορφώσεις τον περασμένο αιώνα, με την αλλαγή, την προσθήκη, ακόμη και τον αποκλεισμό των τρόπων. Στους τελευταίους Ολυμπιακούς Αγώνες, οι όροι που αμφισβητήθηκαν ήταν:

  • Τοφέκι στα 50 μέτρα σε τρεις θέσεις (αρσενικό και θηλυκό)
  • Αεροβόλο τουφέκι 10 μέτρων (αρσενικό και θηλυκό)
  • Πιστόλι ταχείας βολής 25 μέτρων (άνδρες) και πιστόλι 25 μέτρων (γυναικεία)
  • Αεροβόλο πιστόλι 10 μέτρων (άνδρες και γυναίκες)
  • σκίτσο (αρσενικό και θηλυκό)
  • παγίδα (αρσενικό και θηλυκό)

Στην αθλητική σκοποβολή, οι αθλητές πρέπει να χτυπούν σταθερούς ή κινούμενους στόχους και να κερδίζουν βαθμούς ανάλογα με την ακρίβεια των βολών τους. Ανάλογα με τα χαρακτηριστικά της δοκιμής, ο παίκτης πυροβολεί στόχους με αποστάσεις μεταξύ δέκα, 25 ή 50 μέτρων.

Οι μεγαλύτεροι Ολυμπιονίκες στην αθλητική σκοποβολή είναι οι ΗΠΑ, η Κίνα και η Ρωσία. Η Βραζιλία έχει τέσσερα μετάλλια: ένα χρυσό, δύο ασημένια και ένα χάλκινο. Το χρυσό μετάλλιο του 1920 ήταν το πρώτο που κέρδισε ένας Βραζιλιάνος σε Ολυμπιακούς Αγώνες, ο υπολοχαγός Guilherme Paraense.

Βιβλιογραφία:

  • BARRETO, Marcelo; ΦΡΕΪΤΑΣ, Αρμάντο. Ολυμπιακό Αλμανάκ: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τον αθλητισμό και τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Σάο Πάολο: Leya, 2016.
  • ΜΑΖΑ, Μαρσέλ. Εισαγωγή στα ομαδικά αθλήματα. Σάο Πάολο: EACH/USP, 2020.
  • NETO, Francisco P. Μ Αθλητικό μάρκετινγκ: ο αθλητισμός ως σύγχρονο εργαλείο μάρκετινγκ. Σάο Πάολο: Μπεστ σέλερ, 2020.
  • ΤΟΥΡΜΠΙΝΟ, Μανουήλ. Τι είναι ο αθλητισμός. Σάο Πάολο: Brasiliense, 2017.

Διαβάστε επίσης:

  • Αθλήματα εισβολής: τι είναι, χαρακτηριστικά και 10 παραδείγματα
  • τι είναι ο αθλητισμός
  • 7 είδη αθλημάτων
Teachs.ru
Βόλεϊ: τι είναι, κανόνες, ιστορία και άθλημα στη Βραζιλία

Βόλεϊ: τι είναι, κανόνες, ιστορία και άθλημα στη Βραζιλία

Το βόλεϊ ή το βόλεϊ είναι α άθλημα έπαιξε σε ομάδες, των οποίων Ο στόχος είναι να κάνετε την μπάλ...

read more
Αερόβιες ασκήσεις και αναερόβιες ασκήσεις (με παραδείγματα)

Αερόβιες ασκήσεις και αναερόβιες ασκήσεις (με παραδείγματα)

Η κύρια διαφορά μεταξύ αερόβιας και αναερόβιας άσκησης είναι ότι η πρώτη χρησιμοποιεί οξυγόνο για...

read more
Ρυθμική γυμναστική: τι είναι, χαρακτηριστικά και ιστορία

Ρυθμική γυμναστική: τι είναι, χαρακτηριστικά και ιστορία

Η ρυθμική γυμναστική είναι α άθλημα στο οποίο παρουσιάζονται οι αθλητές αρμονικές κινήσεις του σώ...

read more
instagram viewer