Η προετοιμασία για τις εισαγωγικές εξετάσεις θα πρέπει να πραγματοποιηθεί την προηγούμενη ημέρα, όπου θα είστε σε θέση να διατηρήσετε κάποιες συμπεριφορές που εγγυώνται ηρεμία όταν αντιμετωπίζετε τις εξετάσεις.
Ακολουθήστε τη συνηθισμένη ρουτίνα σας. Μην κάνετε για να κάνετε πράγματα που θα σας κάνουν πολύ κουρασμένους, όπως να ακολουθήσετε ένα μονοπάτι. Αν θέλετε να κάνετε περιηγήσεις στα αξιοθέατα, μεταβείτε σε μέρη που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε, όπως ο κινηματογράφος, να συνομιλήσετε με φίλους ή να κάνετε μασάζ.
Μην τρώτε πολύ πικάντικα τρόφιμα, ούτε θαλασσινά ή βαριές σάλτσες, που μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία, διάρροια και έμετο. Επιλέξτε τρόφιμα που έχει ήδη συνηθίσει το σώμα σας, όπως άπαχο κρέας και ελαφριά σαλάτα. Τα αλκοολούχα ποτά δεν το σκέφτονται καν. Εκτός από το ότι είναι κακό για την υγεία σας, μπορούν να σας αφήσουν με ένα πονοκέφαλο, με βαρύ κεφάλι, κάνοντας τη λειτουργία του εγκεφάλου σας πιο αργή.
Η διατήρηση της ηρεμίας είναι κρίσιμη για έγκριση
Μεταβείτε στον ιστότοπο δοκιμών εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε και για το χρόνο που απαιτείται για να φτάσετε εκεί. Αφήστε το σπίτι τουλάχιστον μισή ώρα νωρίτερα, διασφαλίζοντας ότι δεν θα αργήσετε. Μιλήστε με τους γονείς ή τους κηδεμόνες σας για να κανονίσετε το χρόνο για να ξυπνήσετε, βάλτε δύο ρολόγια για να ξυπνήσετε, γιατί εάν ένα δεν λειτουργεί, ένα άλλο θα είναι εγγυημένο.
Αφαιρέστε άνετα ρούχα και παπούτσια και φέρτε ένα παλτό για πιθανές καιρικές αλλαγές. Η διατήρηση της συγκέντρωσης ενώ το κρύο είναι αδύνατη.
Μην σταματάς τώρα... Υπάρχουν περισσότερα μετά τη διαφήμιση.)
Όταν φτάσετε στον ιστότοπο των εξετάσεων, μείνετε ήρεμοι, προσπαθήστε να μιλήσετε με άτομα που μπορούν να σας ηρεμήσουν και να ξεφύγουν από τα θέματα των εξετάσεων. Μιλήστε για κάποιο πάρτι, εκπομπή, ταινία, φαγητό, αλλά μην θυμάστε δοκιμές και δυσκολίες, καθώς μπορεί να προκαλέσει άγχος και νευρικότητα.
Πάρτε ένα μπουκάλι νερό, μπάρες δημητριακών και σοκολάτα, καθώς χρησιμεύουν ως αναπλήρωση ενέργειας και μπορούν να καταποθούν χωρίς περιορισμούς.
Στην είσοδο, αν χρειαστεί, χρησιμοποιήστε το μπάνιο αμέσως, αποφεύγοντας την απώλεια συγκέντρωσης. Προσπαθήστε να μην πίνετε πολύ υγρό, ώστε να μην χρειάζεται να πάτε στο μπάνιο περισσότερες από μία φορές.
Για να γράψετε, φέρτε περισσότερες από μία πένες, στο απαιτούμενο χρώμα, συνήθως μαύρο. Εκτός από αυτά, πάρτε ένα μολύβι, γόμα και ξύστρα για να επιλύσετε προβλήματα υπολογισμού με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
Αρχικά, διαβάστε ολόκληρο το βιβλίο δοκιμών, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν σφάλματα, ελαττώματα εκτύπωσης που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την απόδοσή σας. Επιλέξτε μια πειθαρχία που βρίσκετε ευκολότερη, για να ξεκινήσετε το τεστ, για να σας ηρεμήσετε. Όταν ολοκληρώσετε αυτό το θέμα, προχωρήστε σε αυτά που θεωρείτε τα πιο δύσκολα και συνεχίστε τα πιο εύκολα στο τέλος.
Το σημαντικό είναι να διατηρήσετε στάσεις που κάνουν τη ζωή σας ευκολότερη, αφήνοντάς σας πιο οργανωμένη και ήρεμη για τις εξετάσεις. Και καλή τύχη!
Από την Jussara de Barros
Αποφοίτησε στην Παιδαγωγική
Σχολική ομάδα της Βραζιλίας
Δείτε περισσότερα!
Δύο αποφοίτηση - Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα του συνδυασμού δύο μαθημάτων
εκπαίδευση -Σχολείο της Βραζιλίας
Θα θέλατε να αναφέρετε αυτό το κείμενο σε σχολείο ή ακαδημαϊκό έργο; Κοίτα:
BARROS, Jussara de. "Προετοιμασία για την είσοδο στην ώρα των εξετάσεων". Σχολείο της Βραζιλίας. Διαθέσιμο σε: https://brasilescola.uol.com.br/educacao/preparando-para-hora-vestibular.htm. Πρόσβαση στις 27 Ιουνίου 2021.
