Obwohl das Flugzeug eines der sichersten Fortbewegungsmittel ist, die wir haben, entscheiden sich viele Menschen nicht für diese Möglichkeit, weil sie Höhenangst haben. Es gibt zahlreiche Fälle, in denen Menschen aufhören zu reisen oder sogar stundenlang im Auto unterwegs sind Bus Es ist unangenehm, einfach kein Flugzeug zu erreichen. Wenn dies bis heute Ihre Realität war, ist es an der Zeit, dem ein Ende zu setzen! Sehen Sie, wie man verliert Flugangst.
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Verlieren Sie Ihre Flugangst und genießen Sie das Reisen
Prüfen Sie jetzt, mit welchen Schritten Sie diese Unsicherheit sofort überwinden können.
- Identifizieren Sie, welche Auslöser Angst auslösen
Der Zweck dieses Vorschlags besteht darin, dass Sie herausfinden können, was diese Angst- und Unruhereaktion auslöst, d. h. welche spezifischen Auslöser dafür sorgen, dass Sie sich so schlecht fühlen. Damit Sie die Angst überwinden können, müssen Sie Ihr Angstniveau senken. Durch das Entdecken der Ursache wird es einfacher, daran zu arbeiten.
- Seien Sie sich dessen bewusst, was Sie tun
Informationsmangel ist ein wesentlicher Faktor, der Angst und Unsicherheit erzeugt. Versuchen Sie vor dem Einsteigen in das Flugzeug zu verstehen, wie es funktioniert, bleiben Sie bei den Tatsachen und den wahrscheinlichsten Ereignissen und verringern Sie so die Wahrscheinlichkeit, sich so viel Instabilität vorzustellen.
- Verstehen Sie, wie Sie sich fühlen, bevor Sie fliegen
Dein Angst, Zweifellos wird es noch viel größer sein, bevor es losgeht. Bevor Sie jedoch einen Flug antreten, sollten Sie an Ihren Emotionen arbeiten und nach Alternativen suchen, die Sie ablenken, bis Sie das Flugzeug besteigen.
- Unterscheiden Sie Angst von Gefahr
Verstehen Sie, dass Sie sich nicht immer dann in einer gefährlichen Situation befinden, wenn Sie Angst und Angst haben. Obwohl die Empfindungen wirklich ähnlich sind, ist es möglich, zu verinnerlichen, dass man sich nicht fürchten muss, wenn man alle Fakten kennt, die bestätigen, dass man in Sicherheit ist. Alles unter Kontrolle! Lass dich nicht von der Angst lähmen.
