Obwohl es kein Muskel ist, muss das Gehirn trainiert werden, um gesund zu bleiben. Dafür gibt es verschiedene Formen der Reize, etwa körperliche Aktivität und Spiele.
Doch trotz der Tabuisierung in der Gesellschaft und ihrer Assoziation mit Sucht und Gewalt sind Spiele auch eine Möglichkeit, kognitive Fähigkeiten zu entwickeln und das Gehirn gesund zu halten.
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Videospiele und Online-Spiele gelten oft als Spaß und Freizeit. Obwohl dies keine falsche Aussage ist, gehen sie über die Zeitvertreibsbarriere hinaus und sind großartige Verbündete bei der Erhaltung der psychischen Gesundheit.
Experten behaupten, dass die Sehschärfe von Spielern – also die Fähigkeit der Augen, Details zu unterscheiden und Formen und Konturen zu erkennen – besser ist als die von Spielern, die noch nie gespielt haben.
Neben anderen Vorteilen, die Spiele bieten, heben wir die Entwicklung des logischen Denkens hervor. Speicher, Fokus und Konzentration.
Schauen Sie sich in den nächsten Themen einige Spiele an, die Ihnen helfen werden, diese Gehirnfähigkeiten zu stärken!
Kartenspiele
Wer hat noch nie den Klassiker „Spider Solitaire“ am Computer gespielt?
Beim Spielen eines Kartenspiels, wie es bei diesem bekannten Titel der Fall ist, müssen die Spieler gute Strategien entwickeln, um das Spiel zu gewinnen. Dabei werden nicht nur Denk- und Konzentrationsfähigkeiten entwickelt, sondern auch Selbstbeherrschung und Entscheidungsfindung.
Schach
Im März 2022 fand in Paris die internationale Veranstaltung „Schach für die psychische Gesundheit“ oder „Schach für die psychische Gesundheit“ auf Portugiesisch statt.
Das Treffen wurde vom französischen Schachverband und anderen Institutionen gefördert und brachte mehrere zusammen Experten diskutierten, wie es als Werkzeug für Fachleute in der Branche eingesetzt werden kann Gesundheit.
Schach regt kritisches Denken, Schlussfolgerungen und Problemlösung an. Es ist ein Spiel, das eine ständige Analyse der Spielzüge sowie ihrer Muster, Möglichkeiten und Konsequenzen erfordert.
Darüber hinaus müssen Sie wissen, wie sich jede Figur bewegt, und die zukünftigen Züge Ihres Gegners vorhersehen.
Sudoku
Sudoku ist ein äußerst detailliertes Spiel, da die Einschränkungen durch die Zeilen, Spalten und Bereiche des Spielbretts berücksichtigt werden müssen.
Die Spieler müssen konzentriert und aufmerksam bleiben, wenn sie ableiten, welche Zahl sie eintragen müssen, Fehler vermeiden und alle möglichen Möglichkeiten in Betracht ziehen.
Action-Spiele
Wie bereits erwähnt, werden Actionspiele oft mit Freizeit und Unterhaltung in Verbindung gebracht. Sucht. Allerdings erfordern sie von den Spielern, dass sie in Zeiten der Spannung die Situation schnell analysieren und Treffen Sie von dort aus die beste Entscheidung entsprechend Ihrem Wissen über die Herausforderung oder den Feind. eingeführt.
Detaillierte Beobachtung, emotionale Kontrolle, Ableitung von Handlungen und schnelle und genaue Entscheidungsfindung sind die Anforderungen von Spielen. In diesem Prozess entwickelt der Spieler erheblich logisches Denken, Konzentration und Problemlösungsfähigkeiten.
