Ifølge National Library Medicine rapporterer op til 82 % af mennesker, at de føler, at de ikke er gode nok og er bange for at blive fundet ineffektive, mens de er på arbejde.
Denne følelse, kendt som bedrager syndrom, kan have en negativ indflydelse på vores karriere og den måde, vi forholder os til vores arbejde.
se mere
'Jeg ser 20 år yngre ud' - 42-årig kvinde afslører...
Barbie og hendes stjernetegn: hemmeligheden bag hendes enorme popularitet
Der er dog et interessant perspektiv: Hvis vi ved, hvordan vi udnytter bedragersyndromet ordentligt, kan det gøre os bedre, end vi allerede er.
Hvordan kan vi få det bedste ud af bedragersyndromet?
En undersøgelsepeer-reviewet af Akademiet for Ledelse afslørede, at det kan gøre et godt indtryk på folk at stille gode opfølgende spørgsmål.
Interessant nok har folk, der lider af imposter-syndrom, en tendens til at flytte deres opmærksomhed væk fra sig selv og mod andre. Denne egenskab kan være gavnlig, da den viser empati og ægte interesse for dem omkring dig.
Ved at fokusere på andres behov og perspektiver, mennesker med bedragersyndrom kan skabe mere meningsfulde forbindelser og etablere flere positive relationer i arbejdsmiljøet. arbejde.
Ifølge forskere ved Academy of Management har medarbejdere, der oplever imposter-syndrom, en tendens til at anlægge en mere andet-centreret orientering.
Denne anden-fokuserede tankegang kan føre til større interpersonel effektivitet og positive relationsrelaterede resultater. kompetence, såsom forbedret ydeevne.
Med andre ord kan imposter-syndrom motivere individer til at lægge mere indsats i deres arbejde. Her er de vigtigste måder at bruge syndromet på til din fordel:
1. Ved, hvad dine triggere er
Hvis du opdager, at offentlige taler forstærker dine følelser af bedragersyndrom, er det vigtigt omhyggeligt at vurdere, hvornår du skal påtage dig disse opgaver.
Det betyder ikke helt at undgå udfordrende projekter – det er vigtigt at forfølge udviklingen af din svagheder – men det er afgørende at være bevidst om dit selvtillidsniveau og sigte mod gradvis vækst i denne tillid. areal.
2. du kan lave fejl
Der vil være tidspunkter, hvor du føler trang til at udtrykke dine ideer, men frygten for at begå fejl og blive afsløret kan stoppe dig fra at gøre det.
At tillade dig selv at lave fejl giver dig ikke kun mulighed for at dele potentielt værdifulde ideer, men det hjælper også med at afmontere illusionen om at være en bedrager og gradvist frigøre dig selv fra disse begrænsninger. mental.
3. være mentalt fleksibel
Ved at erkende, at du ikke har absolut viden, åbner du plads til at nærme dig situationer med nysgerrighed og et åbent sind.
Dette gør det muligt at opdage personlige styrker og svagheder, hvilket letter søgen efter løsninger på problemer, der ellers ville være udfordrende.
Accept af egen sårbarhed er udgangspunktet for kontinuerlig vækst og forbedring.
Elsker af film og serier og alt hvad der involverer biograf. En aktiv nysgerrig på netværkene, altid forbundet med information om nettet.