Dagens samfund lider af en sygdom, der synes at angribe hovedsageligt tusindårige generation. Vi taler om den frygtede angst. Det er vigtigt at være opmærksom påsymptomerder kan vises og angive rammen. Du skal også være opmærksom på, at der er forskellige niveauer, så pas på ikke at undervurdere, hvad du føler.
Læs mere: Hvordan kan angst generere smerter og maveproblemer?
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Hvad er angst?
Sygdommen og dens lidelser er karakteriseret ved at være en psykisk lidelse præget af en meget stor frygt, der vedvarer i personens sind og det er knyttet til følelsen af, at noget slemt sker eller kan ske på et hvilket som helst tidspunkt for hende eller for dem, der er vigtige i hendes liv. liv.
Under et angstanfald, især hvor folk ikke er i stand til at blive i nuet og nogle gange bliver det føler sig meget nervøs uden grund, kan problemet vise sig med fysiske symptomer, såsom svedtendens og arytmier.
Hvornår bliver det patologisk?
Når angst begynder at påvirke personens dagligdag og forårsager fysiske og følelsesmæssige forstyrrelser, griber ind i den enkeltes livskvalitet hyppigt, bliver det patologisk og svært at kontrollere pga egen. De mest almindelige symptomer - på ethvert stadie af livet - er:
- Søvnløshed;
- Svimmelhed;
- Rystelser;
- Rastløshed;
- Meget sved;
- Åndenød og besvimelse;
- Muskelspændinger;
- Føler sig svag eller træt;
- Irritabilitet og humørsvingninger;
- Gastrointestinale problemer;
- Hjertearytmier.
Angst i den tusindårige generation
Tusindårsgenerationen blev født ind i en teknologisk tidsalder, idet den var den generation, der var mest udsat for turbulente nyheder, konstante domme, misinformation, falske nyheder og cybervold.
American Psychological Association har udgivet en undersøgelse, der indikerer, at 12 % af millennials er blevet diagnosticeret med en angstlidelse, hvilket er mere end det dobbelte af procentdelen af boomers diagnosticeret.
Selvom teknologi er en af nøglefaktorerne for at øge angsten i denne generation, er fremtidens usikkerhed det, der påvirker disse unge mest. I øjeblikket bliver konkurrencen inden for virksomhederne og tilfredsheden med at have et godt job stadig sværere skal nås, udover at der er mere pres fra forældrene og fra skolen selv, så de læser i timevis om dagen. dag.
Hvornår skal du være opmærksom på dit angstniveau?
Udover at være opmærksom på symptomerne, skal du være ekstra forsigtig, hvis de bliver meget hyppige. Bemærk følgende funktioner:
- ikke at kunne sove godt
Søvnforstyrrelser er et af hovedsymptomerne på generaliseret angstlidelse (GAD). Det er almindeligt, at angste mennesker har søvnløshed, fordi de ikke er fri for bekymringer, selv når de hviler. Hvis dette fortsætter, bør du kontakte en professionel.
- For meget bekymring i tankerne
Overdreven bekymring er et af de mest almindelige kendetegn blandt personer, der lider af sygdommen. Vi ved, at det er normalt for alle at have deres egen frygt, men hvis disse bekymringer overtager det meste af dagen står i vejen for andre nødvendige opgaver, så det er et problem, der skal løses. fået styr på.
- Svært ved at holde fokus
Laver du en huskeliste over alt det, der skal laves i løbet af dagen, men fokuserer du ikke på nogen af disse aktiviteter? Dette er meget almindeligt i livet for dem, der beskæftiger sig med lidelsen på daglig basis.
Du ender med at blive distraheret af noget, ikke fuldføre det, der skal gøres og ender med en masse ufærdige ting, ikke? Denne større koncentrationsbesvær kan også være en afspejling af overdreven angst.
