Det er svært at opretholde en god kropsholdning i den lange periode med undervisning. Lidt efter lidt glider kroppen på skrivebordet, benene bliver trætte og ryg og nakke gør ondt.
Fordi du skal holde hovedet nede i lang tid, strammes musklerne i nakken forårsager en følelse af ubehag, der generer den studerende og følgelig skader hans lærlingeuddannelse.
Dog sætter nogle unge sig alligevel ned og vænner sig til deres dårlige kropsholdning uden at indse det. Skuldre faldt til side, hovedet bøjet fremad, og den berømte pukkel er eksempler på dette.
Dårlig kropsholdning kan medføre alvorlige rygproblemer og kroniske sygdomme, såsom lordose, skoliose, papegøje næb, blandt andre.
Det er vigtigt for den studerende at tage sig af sin kropsholdning, da intellektuel læring finder sted med al kroppens involvering, er det nødvendigt, at den er korrekt disponeret. På denne måde øges den studerendes koncentrationsniveau, hvilket letter større forståelse af det indhold, som læreren dækker.
En af årsagerne til dårlig kropsholdning under undervisningen er en dårlig nats søvn.
Hvil er fuldstændig knyttet til læring, fordi den studerende, der ikke sover godt, og som ikke får nok hvile, bliver mere sandsynligt at blive søvnig i timerne, miste koncentration og blive distraheret af ting, der ikke er relateret til emnet for klasser.
Øvelsen af fysiske aktiviteter giver fordele for kroppen, det kan skabe nye posturale vaner, der hjælper med at styrke lænde- og livmoderhalsmuskler, der understøtter rygsøjlen og nakken.
Vær derfor opmærksom på disse oplysninger, som ved at handle passende vil læring være mere gunstigt, og derfor vil den studerende have gavn af at være lettere lære.
Af Jussara de Barros
Uddannet i pædagogik
Se mere!
Brækket arm
Håndterer problemet med immobilisering i et par dage
Kilde: Brasilien skole - https://brasilescola.uol.com.br/educacao/boa-postura-aprendizado.htm