Při mnoha příležitostech obaly produktů prodávají svůj obsah jako přírodní nebo „fit“, ale obecně tomu tak není.
Bohužel je velmi běžné, že etikety vyjadřují myšlenku, že produkt je přírodní a může být pro naše tělo dobrý.
vidět víc
S TĚMITO 5 tipy se můžete stát BOHATÝMI za pouhých 5 let; Koukni se!
Metoda přípravy je zásadní pro to, abyste z…
Nicméně, v několika případech, když věnujete pozornost detailům a seznamu Ingredience v obsahu jsme zjistili, že položky nejsou tak zdravé, obsahují několik škodlivých složek a další faktory, které mohou způsobit, že někdo přibere na váze.
V tomto článku představujeme jeden z těchto produktů, který ač je zdravý a výživný, může způsobit nadváhu. Pokračujte ve čtení a zjistěte důvody!
Problém s kokosovou vodou
Nápoj byl široce konzumován, zejména v plážových oblastech, a začal se prodávat také v lahvích a jiných nádobách.
Podle výživové poradkyně Mary Sabat v rozhovoru pro portál SheFinds: „Kokosová voda je přirozeným zdrojem hydrataci, ale může být i bohatý na cukr, zvláště pokud konzumujete ochucené popř slazené. Některé značky mohou pro zvýraznění chuti přidávat cukr, což vede ke zvýšení hladiny glykemie v krvi,“ varuje odborník.
(Obrázek: zveřejnění)
Navíc takové nápoje spotřebiteli málo zasytí, to se k nám většinou přenáší žvýkáním.
Požití kokosové vody je často doprovázeno konzumací jiných potravin, což může způsobit přibírání na váze kvůli množství kalorií přítomných v jídle.
Vyhněte se nákupu produktů, které mohou způsobit přibírání na váze
Další tip od odborník na výživu je při výběru, jak nápoj pít. Konzumaci kokosové vody lze podle ní kombinovat například s pravidelným cvičením, které pomůže nahradit vynaloženou energii.
Proto se místo nesprávného požívání doporučuje osvojit si zdravé návyky pro tělo, aby se vyrovnaly kalorie získané prostřednictvím kokosové vody.
Dále je nezbytné vždy konzumovat přírodní kokosovou vodu, nejlépe čerstvě extrahovanou.
Je také na místě zdůraznit, že s pomocí výživového poradce je možné správně naplánovat jídelníček. Vede pacienta, jak nejlépe přidat každé jídlo a jak udržovat zdravou stravu.
