Podle National Library Medicine až 82 % lidí uvádí pocit, že nejsou dost dobří a bojí se, že budou v práci shledáni neefektivními.
Tento pocit, známý jako syndrom podvodníka, může mít negativní dopad na naši kariéru a způsob, jakým se vztahujeme k naší práci.
vidět víc
„Vypadám o 20 let mladší“ – prozrazuje 42letá žena…
Barbie a její znamení zvěrokruhu: tajemství její nesmírné popularity
Existuje však zajímavá perspektiva: pokud víme, jak správně využít syndrom podvodníka, může nás učinit lepšími, než jsme.
Jak můžeme ze syndromu podvodníka dostat to nejlepší?
Jeden studiepeer-reviewed Academy of Management odhalilo, že kladení dobrých následných otázek může na lidi udělat dobrý dojem.
Je zajímavé, že lidé trpící syndromem podvodníka mají tendenci přesunout svou pozornost od sebe a směrem k ostatním. Tato vlastnost může být prospěšná, protože projevuje empatii a skutečný zájem o lidi kolem vás.
Zaměřením se na potřeby a perspektivy druhých, lidí se syndromem podvodníka může vytvářet smysluplnější spojení a navazovat pozitivnější vztahy v pracovním prostředí. práce.
Podle výzkumníků z Akademie managementu mají zaměstnanci, kteří zažívají syndrom podvodníka, tendenci přijmout více orientaci na druhé.
Toto myšlení zaměřené na jiné může vést k větší interpersonální efektivitě a pozitivním výsledkům souvisejícím se vztahy. kompetence, jako je lepší výkon.
Jinými slovy, syndrom podvodníka může motivovat jednotlivce, aby věnovali více úsilí své práci. Zde jsou hlavní způsoby, jak využít syndrom ve svůj prospěch:
1. Zjistěte, jaké jsou vaše spouštěče
Pokud zjistíte, že mluvení na veřejnosti zesiluje vaše pocity syndromu podvodníka, je důležité pečlivě zvážit, kdy se těchto úkolů ujmete.
To neznamená, že se zcela vyhýbáte náročným projektům – je nezbytné pokračovat v rozvoji svého slabé stránky – ale je důležité, abyste si byli vědomi své úrovně sebevědomí a usilovali o postupný růst této sebedůvěry. plocha.
2. můžete dělat chyby
Přijdou chvíle, kdy pocítíte nutkání vyjádřit své myšlenky, ale strach z chyb a odhalení vám v tom může zabránit.
Dovolit si dělat chyby vám nejen dává příležitost sdílet potenciálně cenné nápady, ale také pomáhá odbourat iluzi podvodníka a postupně se od těchto omezení osvobodit. duševní.
3. být duševně flexibilní
Tím, že přiznáte, že nemáte absolutní znalosti, otevíráte prostor k tomu, abyste k situacím přistupovali se zvědavostí a otevřenou myslí.
To umožňuje objevit osobní silné a slabé stránky, což usnadňuje hledání řešení problémů, které by jinak byly náročné.
Přijetí vlastní zranitelnosti je výchozím bodem pro neustálý růst a zlepšování.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.