Po provedení a Svačina velmi plná, touha těla odpočívat je téměř automatická, takže zasáhne malé zdřímnutí a touha opřít se o pohovku. Tato praxe však není pro tělo příliš zdravá. Může to dokonce způsobit nepříjemnosti a poruchu funkce střevozpůsobující nežádoucí říhání a plynatost. Chcete-li se dozvědět více, postupujte podle textu co se děje po jídle a ulehnutí.
Přečtěte si více: Vědět, co jíst k snídani, abyste měli zdravější a krásné vlasy
vidět víc
Co Google nechce, abyste hledali?
5 hypoalergenních psích plemen ideálních pro alergiky
Výsledky po jídle a před spaním
Má pravdu! Po snědení těžkého jídla nastává ten malý spánek, což vede mnoho lidí k tomu, aby hledali nejbližší postel, aby si zdřímli. To však není zdravé.
Podle Dr. Berookim. Pokud se totiž člověk, který právě jedl, rozhodl lehnout si, potrava, která prošla jícnem a prošla do žaludku, se může vrátit spolu se žaludečními kyselinami a způsobit dokonce žaludeční rány.
Kromě toho existují další faktory, jako je pocit pálení na hrudi, krku a obličeji, které mohou způsobit žaludeční nepohodlí, známý reflux jídla, což není v životě mnohých nic příjemného lidé.
Správný způsob stravování
Málokdo ví, ale je potřeba při jídle dodržovat některá pravidla, aby jídlo bylo lehce stravitelné a nedělalo problémy. Prvním náznakem tedy je, že v době jídla byste měli sedět vzpřímeně, s uvolněnými nohami a pažemi.
Podle vědců vzpřímená poloha urychluje vstřebávání pro tělo důležitých bílkovin. Odlišné od polohy vleže, která zpomaluje vstřebávání živin a urychluje vyprazdňování organismu. U toho je indikováno po jídle zůstat sedět asi 40 minut, aby tělo mohlo jídlo v klidu strávit.
