Zajímavosti
Kultura a zdraví se mísí v každodenních zvycích brazilského lidu.
Za Školní vzdělání
Sdílet
Uprostřed kulturní rozmanitosti a zvláštností svých obyvatel Brazílie představuje řadu zdravé návyky které prostupují každodenní život jeho obyvatel. Zde je deset z těch zvyků, které kromě toho, že prospívají zdraví Brazilců, odrážejí část kultury a tradic země.
- Denní koupel: Brazilská kultura si cení osobní hygieny. Každodenní sprchování je mezi Brazilci běžnou praxí, která přispívá k udržení zdraví pokožky a prevenci vzniku nemocí.
- Vyvážená jídla k obědu: V poledne tvoří brazilský stůl talíř plný barev a živin. Oběd často zahrnuje rýži a fazole, což je kombinace, která poskytuje rovnováhu bílkovin a sacharidů nezbytných pro zdraví.
- Vyhýbání se rychlému občerstvení: Na rozdíl od běžného zvyku v zemích, jako jsou Spojené státy, není rychlé občerstvení pro Brazilce v době oběda první možností. Preferují se domácí jídla, která jsou zdravější a výživnější.
- Časté čištění zubů: Brazilci mají ve zvyku čistit si zuby po každém jídle, tedy alespoň třikrát denně. Tato péče s ústní hygienou pomáhá v prevenci kazů a paradentóze.
- Cvičení fyzických cvičení: Brazílie je země s velkou vášní pro sport a tato vášeň se promítá do zdravého zvyku pravidelně cvičit, ať už hrajete fotbal, běháte v parcích nebo chodíte do posilovny.
- Spotřeba ovoce a zeleniny: Vzhledem k široké škále druhů ovoce a zeleniny dostupné v Brazílii jsou tyto potraviny stálou součástí brazilského jídelníčku a poskytují potřebný příjem vitamínů a vlákniny.
- Hydratace: Pravidelná konzumace vody je dalším široce praktikovaným zdravým návykem. Voda pomáhá při regulaci tělesné teploty, trávení a vylučování toxinů z těla.
- Socializace: Brazilci jsou vřelí a přívětiví lidé, kteří oceňují sociální interakci. Tato interakce podporuje emocionální pohodu a přispívá k duševnímu zdraví.
- Zbytkové ocenění: Navzdory rychlému tempu velkých měst se Brazilci snaží najít si čas na relaxaci a odpočinek, ať už jde o odpolední siestu nebo prostě o víkendu.
- Respekt k životnímu prostředí: Mnoho Brazilců má ve zvyku recyklovat, šetřit energii a praktikovat jiné činnosti, které ukazují ohleduplnost k životnímu prostředí. To je zdravý zvyk nejen pro jednotlivce, ale i pro planetu.
vidět víc
Luxus: Nejdražší bonboniéra na světě stojí 40 tisíc realů; Objevte tento klenot...
Výkonné hnojivo s kávovou sedlinou: Záchrana pro posílení rostlin…
Tyto zdravé návyky, i když jsou odlišné, tvoří obraz brazilského životního stylu, který je zaměřen na zdraví, pohodu a respekt k prostředí, ve kterém žijeme.
Zdravé návyky
Sdílet