Labyrintitida se týká problémů s labyrintem, strukturou, která tvoří součást vnitřního ucha. V tomto smyslu vězte, že jídlo může ovlivnit obraz. Proto se oddělujeme 5 potravin, které zlepšují labyrintidu abyste věděli, jak zmírnit epizody tohoto zdravotního problému.
Přečtěte si více: Podívejte se na 6 potravin, které obsahují více vitamínu C než pomeranče
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Existuje několik faktorů, které mohou způsobit labyrintidu, včetně stresu, oběhových onemocnění, infekcí viry, nádory a dokonce i diabetes a hypertenze, protože jde o onemocnění postihující cévy a další struktury umístění. Kromě toho příznaky zahrnují nevolnost, závratě, nevolnost a dokonce i pády.
5 potravin, které zlepšují labyrintidu
Protože se jedná o zánětlivý stav, dieta k prevenci epizod labyrinthitidy musí být nízká potraviny, které podporují zánět, jako je zpracované maso a potraviny s vysokým obsahem rafinované mouky příklad. Na druhou stranu potraviny s protizánětlivými sloučeninami by měly být součástí každodenní konzumace.
1. Ovoce a zelenina
Ovoce a zelenina jsou bohaté na nezbytné živiny pro správné fungování těla. V tomto smyslu jsou dobrým zdrojem protizánětlivých sloučenin, jako je lykopen. Proto musí být součástí každodenní stravy, aby se zabránilo epizodám labyrinthitidy.
2. semena
Dýňová, sezamová, chia, slunečnicová a lněná semínka jsou bohatá na dobré tuky, které pomáhají snižovat záněty v těle. Z tohoto důvodu by měli být považováni za spojence ke zmírnění labyrinthitidy.
3. Ryba
Ryby jako losos, sardinky a tuňák mají omega 3, které jsou protizánětlivé a také zlepšují činnost nervového systému. Proto jsou dobrou možností, jak bojovat se zánětem v labyrintu.
4. Celá jídla
Celé potraviny, kromě toho, že obsahují dobrý podíl vlákniny, mají také vitamíny, minerály, antioxidanty a protizánětlivé látky. Tyto potraviny je nutné konzumovat denně, aby se zmírnila nejen labyrintitida, ale i další přilehlé stavy, které mohou zánět spustit.
5. Olivový olej
Olivový olej je také bohatý na dobré tuky a obsahuje spoustu omega 6, které fungují ve spojení s omega 3. Proto by se měl konzumovat například společně s rybami, aby se zajistilo protizánětlivé působení.
To jsou některé potraviny, které mohou pomoci zmírnit labyrintitida. Pokud máte závažné příznaky tohoto zdravotního problému, neváhejte vyhledat lékařskou pomoc, abyste se vyhnuli znepokojivým následkům.
