máš rád smetí? Zkoušeli jste džus z ovoce? Pokud je odpověď ne, nevíte, o co přicházíte.
Tato forma konzumace totiž poskytuje neuvěřitelné hydratační vlastnosti a mnoho lékařů dokonce nabízí tuto alternativu pro mírnou dehydrataci u dětí.
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Zajímalo by vás více podrobností o tomto tématu? Takže pokračujte ve čtení.
mocný džus
Mnoho lidí věří, že džusy jsou plné cukru a mají nízký obsah vlákniny. Svým způsobem toto tvrzení není špatné, nicméně některé džusy, jako je jablečný džus, jdou nad rámec cukru.
Studie již potvrdily, že ředění šťávy z tohoto ovoce vodou je vynikající pro doplnění tekutin v těle. Je však důležité upozornit na jeden detail.
Pokud je vaším cílem léčba ztráty tekutin z trávicího systému, vyvarujte se pití tohoto nápoje, protože může způsobit opačný efekt vedoucí k průjmu.
A ve vztahu k hydrataci, jak může tento nápoj pomoci?
Odborníci tvrdí, že jablečný džus je skvělá volba, pokud jde o hydrataci. Tato příprava totiž obvykle zabere hodně času.
voda, kromě tekutin již obsažených v samotném ovoci.Proto pokud hledáte různé alternativy, jak udržet tělo hydratované, vsaďte na tuto možnost.
Pokud jste vyznavačem fyzické aktivity, nejlepší věc, kterou můžete před a po cvičení udělat, je vyhledat nápoje speciálně určené pro tuto činnost, protože nahrazují a zabraňují ztrátě tekutin, protože v jejich složení je mnohem více sacharidů a elektrolyty.
Pokud vás zajímá, zda ve šťávě z smetíexistují elektrolyty, odpověď je ano. Množství však nestačí ke splnění výše uvedených cílů, a proto je význam sportovních nápojů.
V každém případě je nápoj dobrou variantou náhrady běžné tekutiny. Vsaď si na to!
