О консумацията на плодове е много важна за нашето здраве, главно за имунитет и формиране на нашите кости. Следователно, плодове са незаменими храни за изградете балансирана кутия за обяд.
Възможно е да намерите повечето плодове целогодишно в супермаркети, панаири и др., Благодарение на съвременните техники за селскостопанско производство. Но за да можете да предлагате това разнообразие от плодове през цялата година, е необходимо да използвате повече пестициди, модифицирайте някои семена, като се използват торове, наред с други неестествени практики.
В тази публикация донесохме списъка с Ноемврийски плодове, както правехме месец след месец, за да им помогнем да изберат по-евтини, по-вкусни, по-свежи, по-здравословни и по-качествени плодове.
Прочетете и вие: Как да се предотврати потъмняването на банановия витамин?
Ноемврийски плодове
* За да изтеглите PDF изображението, Натисни тук!
Авокадо бреда / маргаритка
Перлен ананас
Ацерола
Къпина
MG / SP сребърен банан
кашу
Зелен кокос
национална фуджи ябълка
Хавайска папая
Хаден / Томи ръкав
диня
жълт пъпеш
национален нектарин
Круша
национална праскова
Дата
Може да се интересувате и от:
Как да сглобите кутията за обяд с любов
Съвети за промяна на въглехидратите в кутии за обяд
Предложение за второ седмично меню за кутия за обяд в училище
- Опасности от детското наднормено тегло
От Каролина Годиньо
Източник: Бразилско училище - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/frutas-novembro.htm