Приятелите са основна част от живота ни, те са тези, които винаги са готови да предложат подкрепа, радост и компания. Не всички приятелства обаче са здрави. Понякога приятел, на когото имаме доверие, може да демонстрира определени токсични нагласи.
И тези знаци често се оказват трудни за идентифициране първоначално. И така, нека посочим девет фини поведения, които може да показват, че най-добрият ви приятел може да има отрицателно влияние върху живота ви. Вижте го по-долу и разберете как да се справите с него!
виж повече
7 иновативни начина за достъп до тъмната страна на вашия мозък
Не беше само метеорът! Учените сочат друга причина за...
1. Липса на подкрепа
Истинският приятел подкрепя вашите постижения и празнува вашите успехи. Ако вашият приятел често омаловажава постиженията ви или изглежда безразличен към радостите ви, това може да е признак на токсичност.
2. Прекалена конкурентоспособност
Здравословната конкуренция може да бъде забавна, но когато стане постоянна и едностранчива, може да означава неуравновесено приятелство. Ако вашият приятел винаги се опитва да ви надмине или превръща всичко в състезание, време е да преоцените.
3. Неуважение към вашите нужди
Приятелите уважават ограниченията. Ако вашият приятел постоянно пренебрегва вашите ограничения или нужди, това е тревожен знак. Това може да се прояви в малки неща, като винаги да избирате ресторанта или никога да не се адаптирате към графика си.
4. Еднопосочна комуникация
Приятелството трябва да е диалог, а не монолог. Ако чувствате, че винаги изслушвате и подкрепяте, но не получавате същото в замяна, това може да означава токсична динамика.
5. Чувство на изтощение
Приятелите трябва да ви заредят с енергия, а не обратното. Ако често се чувствате изтощени или стресирани, след като сте прекарали време с приятеля си, това може да е знак, че връзката ви е нездравословна.
6. Постоянни клюки
Ако вашият приятел ви говори лошо за други хора, те вероятно ще направят същото за вас. Постоянните клюки са знак за липса на доверие и уважение.
7. Манипулация и обвинения
Манипулативните нагласи, като например да ви карат да се чувствате виновни, че прекарвате време с други хора или че имате различни мнения, са червени знамена във всяко приятелство.
8. Липса на увереност
Приятел, който не спазва обещания или винаги отменя планове в последния момент, може да не цени връзката толкова, колкото вие.
9. Постоянна негативност
Всеки има лоши дни, но постоянното негативно отношение може да бъде заразно. Ако вашият приятел винаги се оплаква или вижда лошата страна на нещата, това може да повлияе на вашето благосъстояние.
Ценете емоционалното здраве
Разпознаването на тези признаци в едно приятелство не означава, че трябва незабавно да прекратите връзката. Въпреки това е важно да сте наясно как тези поведения влияят на емоционалното ви благополучие.
Знайте, че честните разговори и поставянето на ограничения могат да помогнат. Но не забравяйте, че приоритизирането на вашите емоционално здраве Винаги е валидно и понякога това може да означава преоценка или дори изоставяне на приятелства, които вече не са здрави.
