Чаят шафран, ароматна инфузия, приготвена от корена на растението Curcuma longa, се открои като мощен съюзник за когнитивното здраве, привличайки вниманието на експертите.
Този еликсир предлага не само нотка топлина и екзотичен вкус, но също така носи редица ползи за мозъка, от които може и трябва да се възползвате.
виж повече
Ябълков оцет във вода: 3 предимства, които спечелиха знаменитостите
По-добро ли е периодичното гладуване от диета? Вижте какво казва ТОВА изследване
Куркуминът, активното съединение в куркумата, е широко признато със своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.
Научните изследвания разкриха, че куркуминът може да проникне през кръвно-мозъчната бариера, осигурявайки директен невропротективен ефект.
Тази способност за засилване на възпалението и неутрализиране на свободните радикали в мозъка е от решаващо значение за запазване на когнитивното здраве във времето.
Ползите от шафрановия чай за психичното здраве
Чаят от куркума е свързан с подобряване на мозъчната функция и предотвратяване на свързания с възрастта когнитивен спад. Поради това е препоръчан от експерти за предотвратяване на умствен упадък през годините.
Изследванията показват, че куркуминът може да повиши нивата на мозъчния невротрофичен фактор, протеин, който насърчава растежа и оцеляването на мозъчните клетки.
Този протеин играе решаваща роля в пластичността на мозъка, която е свързана с ученето и паметта, като намалява щетите, причинени от времето.
Способността на шафрановия чай да стимулира производството на невротрансмитери, като серотонин и допамин, също допринася за подобряване на настроението и намаляване на стреса. Тези фактори играят значителна роля за цялостното когнитивно здраве.
Следователно, като включите чай от куркума в ежедневието си, можете не само да се насладите на утешителна напитка, но и да извлечете ползи за здравето на мозъка.
Преди употреба на напитката е препоръчително да се консултирате с медицински специалист. Значителни диетични промени трябва да се правят с повишено внимание, особено за тези с предшестващи медицински състояния.
В Trezeme Digital разбираме важността на ефективната комуникация. Ние знаем, че всяка дума има значение, поради което се стремим да предоставяме съдържание, което е подходящо, ангажиращо и персонализирано, за да отговори на вашите нужди.
