Концепцията за зависимости често се свързва с вредни поведения, които пречат на ежедневието. Пристрастяванията и принудите обаче варират по плъзгаща се скала и някои от тях могат да се считат за по-полезни от други.
Пороците
виж повече
Камарата обсъжда насилието над учители
Национален ден на книгата: момент за размисъл
За да разберем разликата между положителните и отрицателните пристрастявания, важно е да признаем, че всеки има отрицателни пристрастявания. Те често се използват като механизми за справяне със стреса, болката и безпокойството.
Тези негативни пристрастявания често включват компулсивно поведение, което осигурява моментно облекчение, като пушене, преяждане или постоянно проверяване на мобилния ви телефон.
Отрицателните пристрастявания често причиняват вредни последици, които надвишават всички временни ползи, които предоставят.
За разлика от това, положителните пристрастявания включват търсене на фиксация на допамин без отрицателни последици за здравето или социалния живот. Тези положителни пристрастявания могат да доведат до непреки ползи, като постигане на лични цели, подобряване на уменията или поставяне на лични рекорди.
От решаващо значение е да поддържате баланс и самосъзнание, за да гарантирате, че тези навици остават полезни и градивни, без да стават вредни.
4 положителни зависимости за смислен живот
1. Доминиране в кариерата
Инвестирането на време и усилия за превъзходство в кариерата ви осигурява финансови ползи и чувство за цел. Постигането на цели и високи постижения е фундаментално.
2. Спестете пари и вземете интелигентни финансови решения
Приемането на вашите финанси сериозно е отражение на грижата за себе си. Печеленето, спестяването и инвестирането на пари ви дава контрол, власт и способности. Това е шанс да промените живота си към по-добра ситуация.
3. Упражнение за тялото и ума
Упражненията не само подобряват физическата форма, но и укрепват ума, повишават самочувствието и емоционалната устойчивост. Проучванията вече показват как поддържането на тялото активно влияе положително на нашата психология.
4. Имайте здравословен начин на живот и диета
Развиването на здравословни хранителни навици и приемането на питателни храни и добавки може да доведе до по-жизнен и енергичен живот.