Боровинките, освен чар на трапезата, носят със себе си взрив от вкусове и ползи. Тези, които търсят по-здравословна и нискокалорична диета, могат да ги включат по прост и вкусен начин в ежедневието си.
Вижте също: Джинджифил всеки ден? 5 неща, които се случват, когато го поставите на диета
виж повече
Бананова палачинка с овесени ядки: експлозия от вкус за закуска...
Искате ли да намалите мазнините по корема до декември? 5 достъпни плода помагат...
Струва си да запомните, че винаги, когато искате да отслабнете, консултацията с диетолог е от съществено значение за диета, която отговаря на начина на живот и нуждите на всеки човек.
Има антиоксиданти
Те са супергерои в борбата срещу свободните радикали, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти. И така, какво ще кажете да започнете деня с цялата тази сила? Смути от боровинки с банан и натурално кисело мляко е идеално за ден, пълен с енергия и вкус.
здраво сърце
Боровинките са съюзници на сърцето, помагат за понижаване на кръвното налягане и холестерола. Затова зелена салата с боровинки, ядки и сирене е идеалната комбинация за здравословен обяд.
Боровинка за памет
Знаете ли, че тези плодове могат да бъдат съюзници на паметта и мозъчната функция? За лека закуска, която се грижи за мозъка ви, какво ще кажете да я смесите с овесени ядки и мед? Освен че е вкусен, той е гориво за ума.
Естествено противовъзпалително
Със своите противовъзпалителни свойства боровинките са съюзници на здравето. Смути с боровинки, спанак, джинджифил и кокосова вода е идеалната комбинация за лека закуска, която съчетава вкус и благосъстояние.
Помага при храносмилането
Богати на фибри, боровинките помагат на храносмилателната система. А за десерт, който е полезен за червата, какво ще кажете за кисело мляко с редуващи се слоеве гранола и пресни боровинки? Просто, практично и здравословно.
Внасяйки боровинки в кухнята, е възможно да добавим вкус и цвят към рецептите, но и да се погрижим за здравето си по по-вкусен начин. Този универсален плод се адаптира към различни постъпления, от обикновена закуска до по-сложно ястие.
Агенция за съдържание, която се появи през 2017 г. с фокус върху писането и стратегиите, съставена от журналисти и маркетинг мениджъри. Вече има повече от 60 обслужвани компании, разпръснати в Бразилия и света.
