Думата успех може да има няколко значения, главно според мотивите, които всеки човек има. Но има нещо общо в успеха — стремежът към физическо, психологическо и материално благополучие.
Въпреки че във вашата рутина може да намерите няколко елемента, които забавят постигането на успех, Тайната не е да избягвате подобни елементи, а да се изправяте пред трудностите, за да можете да преодолеете всяка една. от тях.
виж повече
9 практични съвета за тласък на кариерата ви и РЕАЛИЗИРАНЕ на...
„Минимален понеделник“: какво променя тази тенденция в...
Мислейки да ви помогнем, ние сме донесли съвети за справяне със съществуващите трудности, когато пожелаете постигне успех, според Луана Маркес, академик по психиатрия в Харвардското медицинско училище.
Следвайте по-долу!
1. Запазете контрола
Според много проучвания и автори на книги за безпокойство и тревожност, много хора не разбират колко е важно да реагират на ситуации, които възникват в живота, като същевременно поддържат контрол.
Това, което се случва, е, че искаме да разрешим всичко веднага, като изпращаме няколко съобщения, питаме за мнения, изразяваме нашата гледна точка и реагираме прекомерно.
Но вместо да правите това, важно е да си вземете почивка и след това да се опитате да разберете какво се случва, за да премахнете дискомфорта.
Можете да поемете дълбоко въздух, да помислите няколко минути и след това да наблюдавате усещанията, за да се опитате да контролирате чувствата си.
(Изображение: разкриване)
2. Не се опитвайте да избягате
Много хора вярват, че най-добрият начин да се справите със страшна ситуация е да избягате. Инстинктът обаче може да предотврати някои рискове, но не може да се направи във всички ситуации в живота.
Не можете просто да си измислите извинение да не се появите на работна среща, защото сте в беда. страх да говорите с други хора, това може да ви накара да пропуснете страхотни възможности за работа, например.
В тези случаи е изключително важно да разбирате ситуацията и да знаете как да действате, не да бягате от проблемите, а да знаете какво да направите, за да се изправите пред тях и да ги преодолеете.
3. Не оставайте в неудобни връзки
Ако се опитвате да постигнете успех, едно от нещата, които трябва да разберете е, че не трябва да оставате в неудобни ситуации и взаимоотношения.
Това е свързано както с личен живот, когато имате токсични партньори или приятели, в работната среда, когато чувствате, че не сте ценени там.
Знайте как да разберете кога ситуацията всъщност е лоша за вас и вижте, че в крайна сметка е възможно да бъдете наранени или дори да забавите успеха си заради други хора.
За да направите това, вижте кой наистина има значение да бъде до вас, за да можете винаги да вървите напред по пътя към успеха.