Изследователи от университета Цинхуа в Пекин, Китай, хвърлиха светлина върху ефектите от сладки напитки и консумация на бързо хранене в загуба на коса.
В проучване, което разглежда повече от 1000 китайски мъже на възраст от 18 до 45 години в продължение на четири месеца, изследователски екип установи, че някои напитки са свързани с повишена честота на косопад.
виж повече
Вярно ли е, че ноктите трябва да „дишат“? Специалист…
Алергии, рани и косопад: някои процедури могат да бъдат...
Проучването, публикувано в списание Nutrients, разкрива, че загубата на коса е с 30% по-честа сред мъжете, които редовно консумират сладки напитки, включително безалкохолни и енергийни напитки.
Участниците, които пият между един и три литра от тези напитки на седмица, както и чайове и кафе сладки храни, има 42% по-голяма вероятност да страдат от косопад в сравнение с тези, които избягват такива храни. напитки.
(Изображение: разкриване)
Бързото хранене и психичното здраве също са рискови фактори
Освен това проучването подчертава връзката между консумацията на
бързо хранене и косопад. Доброволците, чиято диета се основава предимно на зеленчуци, бобови растения, фибри и риба, не показват същата връзка.Експертите отдавна подчертават значението на здравословната, балансирана диета за здравето на косата, което отново е потвърдено от изследвания.
Постните протеини, здравословните въглехидрати, полезните мазнини, витамините и минералите са ключови компоненти за поддържане на здравината на косата и предотвратяване на косопад.
В допълнение към хранителните и външните фактори, изследването подчертава и влиянието на психичното здраве върху състоянието и външния вид на кичурите.
Индивиди с анамнеза за тревожност и други проблеми с психичното здраве са идентифицирани като имащи повишен риск от загуба на коса.
Резултатите от проучването подчертават важността на избора на здравословна храна и грижата за психичното здраве за поддържане на силна и красива коса.
Избягването на прекомерната консумация на сладки напитки и бързо хранене може значително да допринесе за намаляване на риска от косопад, като гарантира, че кичурите ви остават здрави.
