А картофи използва се като съставка за най-разнообразни ястия. Малцина обаче знаят, че тази грудка може да се използва по начин, различен от обичайния и донякъде необичаен.
Въпреки че не е много нормален начин за „поглъщане“ на тази храна, приготвянето на растителна вода може да бъде начин за придобиване на различните хранителни вещества, съдържащи се в нея. Повярвайте ми, дори и да не изглежда много апетитно, тази вода може да ви помогне да постигнете невероятни подобрения в здравето.
виж повече
Открийте 10-те НЕВЕРОЯТНИ ползи от лененото семе за здравето и...
ТОВА са 5-те най-добри навика за поддържане на семейни отношения...
Следвайте ни по-долу и вижте предимствата на пийте вода от картофивсеки ден за твое здраве. Освен това, нека да видим основните подробности за включването на този необичаен продукт във вашата диета и как трябва да бъде приготвен.
Картофена вода и нейните основни ползи
Някои от ползите, постигнати чрез консумацията на картофена вода са:
- Облекчаване на отоци по тялото;
- Предотвратяване на възпаление на ставите;
- Прочистване на бъбреците;
- Предотвратяване на образуването на камъни в бъбреците;
- Между др.
Картофите не съдържат холестерол. По този начин консумацията на картофена вода всеки ден благоприятства кръвообращението и предотвратява скокове на високо кръвно налягане.
Действието на тази течност в тялото може също да предотврати преждевременното стареене. Това е така, защото има високо съдържание на естествени антиоксиданти, които предпазват кожата от появата на бръчки и други белези на времето.
И накрая, заслужава да се спомене, че тази вода е богата на естествени фибри, съдържащи се в картофите и нишестето. Тези вещества насърчават повече енергия през деня, повишавайки производителността.
Вижте как да приготвите и включите картофена вода в рутината си
За да приготвите картофената вода, просто поставете три единици храна (вече нарязани на парчета) в 400 мл питейна вода и оставете да престои поне 12 часа.
След извършване на процедурата просто прецедете водата, за да премахнете остатъците и разделете останалата течност на две части за сутрин и вечер. По този начин можете лесно да включите новостта във вашия диета и започнете да се наслаждавате на предимствата, предлагани от поглъщането му.
Ние обаче подчертаваме това, преди да адаптирате картофената вода към ежедневното си меню и да започнете да й се наслаждавате ползи, трябва да се консултирате със специалист по здравеопазване и хранене, за да се избегнат хранителни разстройства. здраве.
