Антонио Бените е 86-годишен мъж, който показва физическа сила и здраве в своите презентации и тренировки, споделени в мрежата.
Наскоро, възрастен мъж успя да впечатли дори филмовата звезда Арнолд Шварценегер когато правите художествена гимнастика и баре маневри.
виж повече
Носталгия: Кенан и Кел блестят в тийзър за „Войната на...
Човек си мислеше, че е намерил злато, но находката беше още повече...
Повечето хора свързват интензивните упражнения и вдигането на тежести със спортна младост. Но на 86-годишна възраст Бените оспорва това мислене, като извършва впечатляващи тренировки на обществените площади в град Сао Пауло.
Неговата предпочитана практика включва barre и the художествена гимнастика. И така, всеки ден той изпълнява серия от сложни упражнения, които много млади възрастни намират за предизвикателство.
Повечето упражнения изискват физическа сила, за да можете да балансирате собственото си телесно тегло върху желязната щанга, понякога с главата надолу. За него грижата за здравето е начин да поддържа тялото здраво през годините.
(Изображение: Instagram / Възпроизвеждане)
Незабравима среща с Арнолд Шварценегер
На събитие за спорт и хранене Сеу Антонио имаше възможност да се срещне със своя велик идол Арнолд Шварценегер. Освен като филмова звезда, актьорът е известен като важно име в бодибилдинг и защитник на важността на практикуването на физически дейности.
Записът от тази паметна среща беше споделен в Instagram на 86-годишния мъж с надпис „Заслужава ли си картина на стената? Всичко, което липсва, е автографът."
Историческата среща също беше широко отбелязана от хората на самото събитие и в социалните медии.
„Каква чест, приятели, каква чест да видя тези двамата“, каза един от последователите. Друг профил също показа възхищение: „Ти си вдъхновение за много от нас! Когато порасна, искам да бъда като теб”, заяви друг.
(Изображение: Instagram / Възпроизвеждане)
Техника на упражненията на 86-годишен мъж
Калистениката е тренировъчен метод, който използва собственото ви телесно тегло за развиване на сила и издръжливост.
Този тип упражнение изисква решителност и дисциплина, за да се развива в практиката. Подобна дейност обаче предлага и много предимства, като например:
Мускулна издръжливост;
Поза на тялото;
Сърдечно-съдово здраве;
Намаляване на мазнините;
Гъвкавост.
Историята на Seu Antonio е вдъхновяваща по много начини, както и пример за ползите от упражненията физика, той демонстрира как по-здравословният живот може да донесе запомнящи се срещи с личности важно.
По същия начин този господин вдъхновява други хора да търсят различни положителни практики на физически упражнения, извън залите, като художествена гимнастика.
