Бананът, който произхожда от Азия, днес присъства интензивно в живота на хиляди бразилци. Освен това този плод има висока хранителна стойност, която е важна за поддържането на здравето на тялото ни, а също така има уникален и неповторим вкус. Така че, продължавайте да четете и открийте някои рецепти с банан и разнообразете менюто си.
Прочетете още: Рецепти за сладки и фитнес крепиока (и вкусни), за да останете на диетата си
виж повече
Намалете времето на децата пред екрана: насърчете начин на живот...
Предупреждение за токсичност! Боядисаните дрехи могат да ви разболеят за ТОВА
1. Бананови бонбони
За тези, които обичат сладко след обяд, знайте, че бананът може да бъде една от основните съставки за приготвяне на перфектен десерт. И така, за да направите сладко от банани, ще ви трябват следните съставки:
- 4 зрели банана (вече с черни точки);
- 1 чаша вода;
- 1 лъжица карамфил;
- 2 лъжици канела на прах;
- 1 чаша захар.
Начин на приготвяне:
Първата стъпка е да нарежете бананите на малки филийки и да ги оставите настрана. Междувременно сложете захарта в тиган на умерен огън, докато се превърне в сироп. След това добавете канелата, водата и карамфила и разбъркайте до получаване на течна консистенция.
И така, сложете нарязаните банани в сиропа и разбъркайте, докато се покрият напълно. Когато бананите придобият тъмен карамелен цвят, изключете котлона и ги оставете да изстинат. Така вашите бонбони ще бъдат готови за консумация.
2. Палачинка от банан
Един от начините да разнообразите закуската си е като си направите бананова палачинка, която е не само здравословна, но и супер вкусна. За тази рецепта ще ви трябва:
- 2 банана;
- 5 супени лъжици захар;
- 5 супени лъжици ферментирало пшенично брашно;
- 2 яйца;
- ½ чаша (чай) мляко.
Начин на приготвяне:
В съд се поставят бананите заедно с яйцата и захарта и се размиват с помощта на вилица. След това постепенно добавете брашното, докато се получи хомогенна маса. Така се слага посоченото количество мляко и се разбива до пълно хомогенизиране.
В намазнения тиган сложете черупка от тестото, оставете го да златисто и обърнете на другата страна. Сега просто сложете плънката, която предпочитате и оставете още 2 минути, докато двете страни станат златисти.