В забързаното ежедневие грижата за тялото ни не винаги получава нужното внимание. Дори да знаем важността, някои неща се пренебрегват, за да можем да се справим с изискванията, които обикновено възникват в нашия 24-часов период. Има обаче някои сериозни нагласи, които увреждат бъбреците и това е един от органите, които най-много изискват нашето внимание.
Основен орган за благополучие
виж повече
Хранителната селективност: рисково поведение за децата
Капките за очи с генна терапия дават надежда на милиони хора...
Сред многото функции на бъбреците са производството на червени кръвни клетки, отстраняването на отпадъците от кръв, производството на хормони за контрол на кръвното налягане, контрол на нивата на pH, сред други.
Въпреки че е орган от изключителна важност, незаменим и основен за нашето здраве, много хора пренебрегват поддръжката му и правят грешки, които са много вредни за тях.
Дори ако тези погрешни схващания не са умишлени, защото в вълнението забравяме какво може да бъде добро или не, важно е да се опитаме да премахнем тези обичаи, за да постигнем благополучие.
Отношения, които увреждат бъбреците и остават незабелязани
Вижте тук 4 навика, които можем постепенно да премахнем от живота си за значително подобряване на здравето на нашите бъбреци.
Тези обичаи може дори да изглеждат безобидни, толкова често срещани в нашето ежедневие, но са много вредни.
- Яденето на твърде много червено месо
Червеното месо е храна с голямо хранително значение, но както се казва: всичко в излишък е лошо.
В този случай не може да бъде по-различно, тъй като приемът на червено месо в изобилие генерира претоварване на бъбреците, когато те работят за елиминиране на отпадъците от кръвния поток. Това може да доведе до болезнени камъни в бъбреците, наред с други проблеми.
- твърде много кофеин
Пристрастяването към кофеина е едно от най-разпространените и тревожни злини на сегашното поколение. За бъбреците може да бъде още по-вредно, тъй като високият му прием повишава кръвното налягане, стресира бъбреците и може да доведе до бъбречна недостатъчност.
Това е така, защото кофеинът е стимулант.
- Висока честота на алкохол или болкоуспокояващи
Знаем, че поглъщането на алкохол и лекарства с голяма честота и в големи количества може да доведе човек до сериозна зависимост, с много вредни последици за здравето.
В допълнение към пристрастяването, тези съединения могат да удвоят риска от хронично бъбречно заболяване.
- Пийте сода
Поради високото съдържание на захари, оцветители и други вредни за здравето вещества, безалкохолните напитки са напитки, които заслужават голямо внимание.
Приемът им трябва да става умерено, тъй като увеличават риска от сърдечни заболявания, диабет, инсулти и други.
