А напориста личност това е много желана черта в много аспекти на живота. Това е качество, което много хора търсят в приятели, партньори и колеги. Но какво точно означава да си настоятелен?
Да бъдеш асертивен означава да можеш да изразяваш своите мнения, чувства и нужди ясно и директно, без да си агресивен или пасивен. Асертивните хора са в състояние да отстояват своите ценности и граници, без да обиждат или неуважават другите.
виж повече
Открийте 8 вида храни, които са забранени по света и разберете...
Безпогрешно: премахнете петна от мазнина от изпрани дрехи с този...
Има много черти, които определят асертивната личност. Затова сме отделили някои от основните, за да знаете:
1. Самоувереност
Асертивните хора са уверени в себе си и вярват в себе си. Те знаят, че имат право да изразят своето мнение и нужди и не се страхуват да го направят.
2. ясна комуникация
Асертивните хора са способни да общуват ясно и директно. Те не използват двусмислен или объркващ език, за да изразят идеите си.
3. умение за преговори
Асертивните хора са добри преговарящи. Те са в състояние да намерят решения, които отговарят на техните нужди и тези на другите.
4. уважение към другите
Асертивните хора уважават другите и тяхното мнение. Не се опитват да налагат идеите си агресивно или неуважително.
5. Самоконтрол
Асертивните хора умеят да контролират емоциите си и не им позволяват да пречат на общуването. Умеят да се изразяват спокойно и уверено дори в стресови ситуации.
6. способност за слушане
Асертивните хора са добри слушатели. Те са отворени да чуят мненията на другите и да ги вземат предвид при решенията си.
7. Чувство за справедливост
Асертивните хора имат силно чувство за справедливост. Те вярват в третирането на другите справедливо и с уважение.
8. Позитивно отношение
Асертивните хора имат положително отношение към живота. Те са оптимисти и вярват, че могат да постигнат целите си.
9. Умение за справяне с критика
Асертивните хора са в състояние да се справят конструктивно с критиката. Не се обиждат лесно и умеят да се учат от грешките си.
10. твърдост
Асертивните хора са твърди в своите мнения и решения. Те не променят мнението си лесно и са в състояние да защитят избора си.
Развийте асертивна личност
Да притежаваш асертивна личност може да бъде изключително полезно в много аспекти от живота. Асертивните хора са способни да постигат целите си и да защитават своите ценности и граници с уважение и ефективно.
Ако искате да развиете асертивна личност, можете да започнете, като практикувате ясна и директна комуникация и се научите да контролирате емоциите си в стресови ситуации. С течение на времето можете да станете по-уверен в себе си и уверен човек във всички области на живота си.